د پیکیک ګوبو سره کلاسيز سيز سالم، کریکر، چرګان او تومات او نور اجزاء

د چین ګوبو سره د سیز سلاد د روسی کلایک په نامه یادیږي. دا زموږ په هیواد کې دی، دا ترکیب په ځانګړي ډول نیول شوی. د دې دلیل - د جوړښت او چمتووالي سادگي. د "سيزر" لپاره روايتي لارښود د چرګانو پرته چمتو کيږي او د پاڼو د پاڼو پاڼې لري.

خو د غوږ نسخه د خوږ سست عاشقانو لپاره ډیر اطمینان لري او پیژندل کیږي. د سبزيجاتو د ډېروالي له امله، "قيصار" ډېر ګټوره او ټيټ کولوري (په 100 ګرامه 180-190 کيلوګرامه) دي. تاسو کولی شئ دا هم اسانه کړئ که د میونیز پرځای، د هګۍ جامې کار واخلئ، چې لاندې لیکل کیږي.

د سیز سلاد لپاره د بیجنگ ګوبي پاڼي په جلا توګه د څښاک تولیدو سره ویش او په ډوډۍ کې د اضافي مايع څخه ډډه کول دي. تاسو کولی شئ دوی په مختلفو لارو پیس کړئ.

د دې ترکاریزم لپاره د چین ګابري کښت څه شی دی؟ داسې انګیرل کیږي که چیرې تاسو له خپلو لاسونو سره پښې وخورئ نو بیا به نور ګټې ولري. مګر هیڅوک د قابله ګانو په واسطه چاقو نه نیسي، که تاسو غوره کړئ. د سلاد چمتو کولو لپاره، د پاڼو نرم نرمه برخه وکاروي.
کولی شم چې د سمندري سره سلاد جوړ کړم، چرګ چرګ، حام او په دې مقالې کې لیکل شوي نور عناصر.

ساده کلاسک

د چینی قابله ګانو سره 100 کیلو ګرامه "سیزر" په لاندې ډول دي:

• پروټین 11.7 g؛
• غوړ 7.2 g
• کاربوهایډریټ 17.3 ګ

د بریښنا ارزښت: 182 کیلو ګرامه.

عنصرونه:

• د چرګانو تناسلي جامې - 1 مخ.
• سخته پنیر (ترجیح ورکونکی پرسمیسان) - 200 ګرامه.
• د پیکینګ ګودام - 400 ګرامه
• بګیټ یا سپین سپی - 1 پی سی.
• زیتون غوړ - 4 ټیټ. l
• لوی غنم - 1 پی سی.
• میونیزس - 100 ګرامه
• د لزڼ، ډیل، مالګې او مرچ یوه غوټه.

د چمتو کولو طریقه:

1. د چرګانو غوټۍ په وړو، غوړیو او غوړیو کې په ژړا کې وخورئ، لږ وزن یې ورکړئ، تر دې چې زرغون نوری.
2. د چاپ لوسن او ډیل د چاقو سره.
3. غوږ د کڅوړې کښینول، د کرسټ څخه مینځلو وروسته، او دا د لشین او شنه سره سره په یو کوچنۍ مکھن کې وخورئ.
4. روميانو کڅوړې ته ووايئ، پنيس په يوه ضربه ګړندۍ ټوټه کړئ.
5. په بیجونو کې د بیجنگ ګوبل تقویه کړئ، هر یو غلا کړئ او د کاغذ تولیه سره وچه وچه کړئ. بیا پاڼی په کوچنیو ټوټو باندی مات کړئ.
6. اوس تاسو کولی شئ د لیټیو راټولولو پیل وکړئ. د قابلو پاڼو په ډوډۍ کې وساتئ، دوی ته چرګ اضافه کړئ، بیا وروسته ټیمونه او کریکر، میونیز سره موسم او د ګرد شویو پنیر سره سپک کړئ. په نرمۍ سره مخلوط کړئ تاسو کولی شئ د پاتې کرونټو او د خټکو د ډیریدو سره سر کې سجده کړئ.

د سالم، کرکو، ټانګ او میونیز سره

د چین ګوبو او سامون سره د "سيسر" 100 ګرامه په لاندې ډول دي:

• پروټین 12.3 g؛
• غوړ 7.4 g
• کاربوهایډریټ 17.8 g

د بریښنا ارزښت: 169 کیلو.

عنصرونه:

• د چین ګابري - 1 مخ.
• سخته پنیر (د مثال په توګه، پاممین) - 150 ګرامه
• لامبل نموني - 150 ګرامه.
• روسیه - 1 پیک.
• ټامات - 2 پی سیز.
• میونیزس - 100 ګرامه
• غوړ، مالګه او مرچ

د چمتو کولو طریقه:

1. پنبه په پاڼو، وینځل، وچ او بند کې وویشئ.
2. سالم ټوټې ټوټې شوې.
3. په پنیر سره د پنیر وینځل وکړئ، ټانګونه په سلګونو کښینول.
4. ټول عناصر د میونیز سره سیټ کړئ. سلام چمتو دی.

دا مهمه ده! د دې لپاره چې د اوږدې مودې لپاره د سلاد چمتو کولو پروسې تمرکز ونه کړئ، د هټۍ څخه تیار شوي کریکونکي استعمال کړئ. سر بیره پردې، د دې محصول مختلف ډولونه به د سیز سلاد ډیره زړه پورې او ضربه کړي.

د هام سره

دا د سيسر سلاد ساده او خورا ارزانه توپیر دی. ټول محصولات په نږدې نږدې پلورنځي کې دي، دوی تیار دي، هیڅ شی ته اړتیا نلري چې په تودوخه پروسس شي. 100 ګرامه "سيسر" د پیکیک ګودام او بند سره لري:

• پروټین 7.5 g؛
• 4.
• کاربوهایدریټ 8.1 ګ

د 122 کیلو ګرامه انرژي ارزښت.

عنصرونه:

• د چین ګابري - 1 مخ.
• حم - 300 ګرامه
• سخته پنیس - 150-200 g.
• پنیر کریکټرونه - 1 پیک.
• ټامات - 2 پی سیز.
• هګۍ - 1 مخ.
• پنیر ساس - 3 ګوتو.
• مرچ، مرچ

د چمتو کولو طریقه:

1. ګوتو په پاڼو کې وویشئ، هغوی غلا کړئ او د کاغذ تولیدو سره ټکر کړئ.
2. په منظمه توګه د لمر وړ ترکاریزم لپاره، تاسو کولی شئ ټول عناصر په مساوي ډول وویشئ، د بیلګې په توګه، غټ یا لوی کیوب. او همدا ډول کریکر هم انتخاب کړئ چې ورته بڼه لري.
3. ټول محصولات مخلوط کړئ، موسم د پنیر ساس سره، ډیری او مرچ شامل کړئ.

د شیدو سره څه ډول کڅوړه؟

د چين ګوبو او لوږې سره د "سيسر" 100 ګرامه مشتمل دي:

• پروټین 12.1 g؛
• غوړ 11.2 g
• کاربوهایدریټ 6.9 ګ

د انرژۍ ارزښت 154 کیلو ګرامه.

عنصرونه:

• د بیجنگ ګوبو - 1 پی سی.
• سپینه اوږد پوښ - -150-200 g
• چیری چیری --200-300 g.
• منځنی کچی میشت شوی (پیل شوی) - 300 ګرامه
• میونیز یا پنیر ساس - 4 tbsp.
• زیتون -1 بانک.
• زیتون غوړ - 3 ټیټ.
• سویا ساس - دوه ټوټه.
• د ایټالیا د بوټو مخلوط، د لرګیو لوله، مالګه، مرچ.

د خواړو طریقه

1. د زیتون غوړ او سویا سایټ کې د 5-7 دقیقو لپاره فیری کیچل او په نیپین کې اچول.
2. اوس د کرونټونو پخلی وکړئ. د زیتون غوړ مخلوط کړئ د کڅوړو بوټو، بوټو او مصالحو سره. غوزه په کیبونو کې مینځل کیږي، د بیکین پاڼه کېږئ، د خوشبو تیلو سره وخورئ او د 15 دقیقو لپاره تشنر ته واستوو.
3. د بیجنگ ګوبي پاڼي (له تیغولو څخه مخکې او د کاغذ تولیه سره وچ شوي) د لوړې سالې کڅوړې سره مینځ ته شوي دي، د چیریو کموالی، شریبونه، پنیر، د ګوتو ګوتو، کڅوړو او زیتونونو څخه مینځ ته راځي. د پنیر ساس سره فصل تاسو کولی شئ د ځینو ځنګلونو او چیری هلو ځلو سره پورته سر ته سجده کړئ.

   بشپړ شوی د بون اشتباه!

د سګرټو چرګانو سره

د چین ګوبو او چرګانو چرګانو سره 100 سینټ "سيسر" په لاندې ډول دي:

• پروټین 12.1 g؛
• غوړ 11.3 g
• کاربوهایدریټ 7.5 ګ

د انرژي ارزښت 181.2 کیلو ګرامه.

عنصرونه:

• د چین ګابري - 1 مخ.
• پاریسین پنیر - 200 ګرامه
• سپینه ماڼۍ - لږ ټوټی.
• ټامات - 300 ګرامه
• د مرچ شويو چرګانو سينه - 400 ګرامه
• میونیز - 3 ټب.
• د زیتون غوړ - دوه خټکی.
• زرغون، د لرګي مرچ، مرچ، مالګه.

د خواړو طریقه

1. غوټۍ په وړو کیوبیو کښیناستئ، د زیتون غوړ سره وسوځئ، د کڅوړو لرګیو او ګرینونو سره وسوځئ. په 180 С 180 کې د 15 دقیقو لپاره د بیکډ پاڼه په نښه کړئ⁰.
2. پوستکي د سينې څخه وباسي، د هډوکي څخه جلا کړئ، کوچنيو ګوتو ته پري کړئ.
3. پنیر په ډیره ګرمۍ سره.
4. ټیمونه په سلبونو کې وخوري، مخکې له مخکې تیار شوي قابلی پاڼې د کوچنیو ټوټو ټوټې کولو یا پری کولو لپاره.
5. په یوه کڅوړه او موسم کې میونیز سره ټول عناصر سره ګډ کړئ.

د چمتوالیک سلال خدمتونه، تاسو فوري یاست، یا یو څه انتظار وکړئ، ځکه چې کرینټس د چټک سره سنسول شوي او نرم شوي.

انځور

بیا تاسو کولی شئ د سيز ترکاریزم انځور وګورئ:

په کور کې د اسانولو د اسانتیا لپاره اختیارونه

1. 3 میړه مخلوط کړئ. l د ټیټ غوړ کڅوړی، یو خټکی. l د نیبو جوس او 1 ټیس. میوه، مرچ او مرچ شامل کړئ.
2. د چرګانو هګۍ په یخچال اوبه کې یو دقیقه لري، مینځل او په کڅوړه کې اچول.
3. هګۍ له دوه ټنه سره وخورئ. ډیزون سرسری، د زیتون غوړ، د نیبو جوس او مالګه (د دې اجزاو اندازه ستاسو په مزو کې اضافه کړئ).

د کیسر لپاره د مایع یا شربت سره، تاسو کولی شئ د کاکټیل ساس څخه کار واخلئ.

1. دوه میړه مخلوط کړئ. خولې کریم، 1 ټب. میونیزس سره دوه ټنه. کیچپ د لیون جوس سره.
2. د هګۍ سره ګډولو لپاره دوه هګۍ سټاډونه. پوستکی، یو خټکی. د شرابو سرګي
3. د زیتون غوړ اضافه کړئ تر څو چې د چټک موټرو نه وي.

د چین ګوبو سره د سیزر سلاد لپاره ډیر ترکیبونه شتون لري. دا اوس هم پاته ده چې کوم جوړښت ستاسو لپاره خورا ګران دی. د پخلی پروسی د تخلیقی او تجربه کولو وړ دی د دې لارښوونو څخه د اډې په توګه کارول، د نویو نظرونو سره بشپړ کول.

که تاسو نوي او لوړ کیفیته محصولات کاروئ، تاسو هرڅه خوند اخلئ. د سلاد د جذبولو لپاره، ځینې اجزاوې مخکی پریږدی (د بیلګې په توګه، ټول شیان، چیری هالونه، شنه، زیتونه، او نور) او فانسسي استعمال کړئ.

د سيز سلاد د ډوډۍ لپاره يو جلا ډک وي، او همداراز د خوړو ډوډۍ نوره هم روښانه ده.

د بون اشتباه!