سیپس شاید د ډېرو کانتینرانو د غوره کولو لپاره ترټولو مطلوبه ډار وي. دا په سمه توگه د ممنوع پاچا په نامه یادیدل کیدی شي، ځکه چې دا نه یوازې د هغه په زړه پورې ښکیلتیا سره، بلکې د هغې د خورا لوړې خوندیتوب له پلوه، چې دا د ډیرو ډوډۍ لپاره یو مثبتو عنصر دی. سربېره پردې، سپینې فنګس د یو شمیر ګټورو مالونو لخوا مشخص شوی دی، چې لاندې به په لاندې توګه بحث وشي.
بیلیټس او د پورسیني مشیر، تفصیل
سپینه مرغومۍ د بوریوک جینس پورې اړوند د مرغومیو د وړ ډولونو پورې اړه لري. د هغې خارجی پیرامیټونه په پراخه پیمانه د ودې شرایطو په واسطه اغیزمن دي، مګر حتی په بد حالت کې، دا تل د یو ښکلي لوی پاتې کیدو په حال کې دی، په ځانګړې توګه د نورو خپلوانو د شکنجې پر وړاندې. د دې نللی مرغومۍ د غوښینې سپینې پښې لري، چې کولی شي د 10 سانتي متره قطر ته رسیږي او ډیری وخت تر 12 څخه تر 25 سانتي مترو پورې لوړیږي.
د بنسټ سطح (پښې) په بشپړه توګه د سپک سیوري د میش شکل سره پوښل کیږي، پداسې حال کې چې د انکس کیپ) دا قطر اکثر 30 سانتي متره (دی چې په پیل کې د رنګ رنګ رنګ سره ځانګړی شوی، او لږ وروسته وروسته د غوږونو نسوور کیږي. د کیپ پورتنۍ برخه نرمه ده، او ټیټ یو څه د کوچنیو pores سره سپنج لري.
د سپینې فنګس غوړ کافی اندازه ګرانه ده، او که چېرته دا مینځل کیږي یا مات شوی وي، د ضایع داخلي برخه به سپینه وي. مات شوی مشروم به د خوشبو خوندور بو بو ولري.
دا مهمه ده! بیلیټس یو ناپاک "دوه ورور ورور" دی، چې د پوړ مرغومې په نامه یادوي. د دوی د پام وړ ورته والی د بوټیوف د یوې کورنۍ د چلند له مخې بیان شوي. د ګوتو فنګس د زهرجن زلزلې لامل نشي کولی، مګر د پخلی شویو لوښو چک به په حقیقت کې خراب شي، ځکه چې دا ډیر تریخ دی.
کله چې د سپینو مرچیو راټولول، دا هم مهمه ده چې د ځوان ځوان نقل څخه زاړه توپیر توپیر وکړو. لومړی، تاسو باید د مرغومیو کیپ او پښو ته پام وکړئ. په یو ځوان بوټوس کې، پښه په بیس کې سوځیدل کیږي، پداسې حال کې چې زاړه یې اوږد او نیم سرکلر وي، د شینشي یا ریدو برخو سره.د کیپ لپاره، په ځوانو محصوالتو کې د هغې برخه باید په رنګ کې سپین وي، او په زوړ قابلو کې باید زرغون وي. سره له دې سره، موږ باید د دې پښې سایټ، لکه د بوټیوس محلی خونو رنګ، په لویه توګه د دوی د ودې پورې اړه لرې وساته.
د مثال په توګه، د سپروس ځنګلونو کې، د سپینې فنګس نیټه په پیل کې ګلابیږي، مګر د عمر سره دا رنګ سور کیږي، کوم چې په تفصیل کې ذکر نه شي. په عين حال کې، د ونې کښت کول د سپک سپين رنګه بنسټ جوړوي، او د اوک ګوتو دا يو تور تور رنګه رنګ ورکوي، ډېری وخت د رابطې سره. په لاره کې، د بوټو په منځ کې کرل شوي بوټوټس، په سمه توګه خورا خوشبین او سواد په پام کې نیول کیږي.
چیرې چې سپین سپینګۍ وده کوي او کله چې دوی غوره کړي
د تجربه لرونکو مرغومانو غوره کول ممکن په سمه توګه د مرغۍ په اړه پوه شي، مګر که تاسو په دې سوداګرۍ کې نوي یاست نو بیا باید تاسو پوه شئ چې د بوټوس مشرۍ په ځنګل کې کورنۍ کې ژوند کوي. دا هغه وخت ده چې تاسو د ډول ډول استازو یو استازی ومومئ، د هغه سره د خپلوانو په لټه کې کولو پیل وکړئ.
د سپینې فنګس د نورو ځانګړتیاوو په منځ کې، یو څوک نشو کولی د ګوتو په تیاره ګوتو کې د خپل ناخوښې پام ته پام وکړي. له همدې کبله، په ډیری مواردو کې بورارووفف په واښو کې پټوي د ځنګل شاوخوا، په کنډونو او یا د ونو ځوان ځاځي کې پټوي.
په عین حال کې، ترتیب کړئ چې ځنګله د سپینو مرغیو کښت کولی شي، تاسو باید لوی بالغ یا حتی زاړه ځنګلونو ته پاملرنه وکړئ چې ډیری میاس او لیچین سره دي، سره له دې چې دا مشران لږ تر لږه په شګو، شګو لوټ خاورو او خاورو خاورو کې آرام کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ Borovik په ټولو لویو برخو پراخ دي، او یوازینې ځای چېرته چې وده نه کوي، د آسټرالیا خاوره ده.
د تشریح شوي خونو د اټکل شوي موقعیت په ټاکلو سربیره، دا د دې لپاره ارزښت لري چې سپینې فنګس وده ومومي، ځکه چې په ځینو میاشتو کې دا په ساده ډول د دې لپاره لیدل کیږي. په دې توګه، تقريبا ټول بوروروف د جولاى په لومړيو کې ځنګلونو ته راځي او د مني په منځ کې واقع کيږي.
د منی په میاشتو کې، کله چې لومړی شپه تیاره ښکاره شي، د سهار د لمر پر سر یو څوک کولی شي "کرسټال" سپینې مرغومې چې د ډیری ډیری الوتونکو سره پوښل شوي وي پیدا کړي. که چیرې فنګس په لنډ وخت کې داسې حالت وي نو بیا د کار لپاره مناسبه ده، که څه هم سټې شوې نمونې اکثرا وموندل شي) د لوړ اوبو محتوا او د بار بار بندیز له کبله، دوی ژر چټک خراب شوي (.
دا مهمه ده چې پوه شي، او سپینې فنګس څومره وده کوي، لکه څنګه چې ځوان استازي د لوړې ذائقاتو درلودونکي دي. نو، د اوړي په دوره کې بوټوس په 5-9 ورځو کې زنا ته رسیږي، او د اکتوبر په میاشت کې به دا دوره 9-15 ته لوړه شي.
د سپینو پوړونو جوړښت: کلوري، تغذیه ارزښت، ویټامینونه او منرالونه
ښایي تاسو پوهیږئ چې سپینې فنګس څنګه وده کوي، مګر د ټولو مشرانو رایه ورکوونکي د ګټورو مادو په اړه خبر نه کوي چې دا کار کوي. په حقيقت کې، بوتليس - د ګټورو ويټامينونو او منرالونو يوازينۍ زېرمه.
وچ پوښ د 45٪ پروتین، 50٪ کاربوهایډریټ او 3.4٪ غوړ لري. برسیره پردې، د دې مرغیو 100 ګرامه د 89.4 ګیټو اوبو لپاره، 2.3 غذايي ریشې، 0.9٪ راشده.
د ګټور په منځ کې د ویټامینونو (100 ګرامه هم) اړینه ده چې B1 (0.04 ملی ګرامه)، B2 (0.3 میلی ګرامه)، B3 (یا PP-5 Mg)، C (30 ملی ګرامه)، E (0.63 ملی ګرام) جلا کړئ. په دې قضيه کې د غذايي موادو لرونکی ګروپ پوټاشيم (470 ميګاواټه)، مګنيزيم (15 ميلي ګرامه)، فاسفورس (90 مګ)، سوډيم (6 مګ ګرامه) او کلسيم (25 ميګاواټ) شامل دي.
ټریز عناصر د وسپنې (5.2 ملی ګرامه) څخه استازیتوب، مینگنیاني (0.23 ملی ګرامه)، جین (0.33 ملی ګرام)، فلورینین (60 μg) او کوبولټ (6 μg). په همدی ځنګل کی د ځنګل استوګن پولسایچرایډس، سلفر، لیټینین اسټیر او ډیری β-glucan دی.
په ټولیزه توګه د 100 ګرامو سپینو مرچرو، منځنۍ کچه 30 کیلوری، او دوی ډیر ګټور مالونه لري.
د سپینو پوړیو ګټورو شتمنیو
دا د حیرانتیا خبره نده چې د ویټامینونو او ګټورو مایکرو غذايي موادو ډیره برخه سپینه زرغون د خیرې میلمستون له خولې کې خوشحاله میلمانه جوړوي، په ځانګړې توګه د هغه لږترلږه د هغه ځینې خپلوانو په پام کې نیولو سره) دا دا مهمه نده چې آیا سپین یا سپین رنګ وي (دا ډول ځانګړتیاوې فخر کولی شي.
که موږ د خپلو ګټورو مالیتونو له نظره سپینه فنګس په پام کې ونیسو، نو لومړی، د بدن د هاضمي پروسو هڅول او د سنتپریم احساس چې ارزښت یې ورته ورکوي د پام وړ دی. د پروټین د لوی مقدار له کبله، دا محصول اکثرا غوښې ته برابریږي، کوم چې د مریو په څیر د ډیر وخت لپاره هضم کیږي.
سربېره پردې، سلفر او پالیساکرایډونه چې د بوریوکوف برخه ده د سرطان ضد جګړې کې د مرستیال رول لپاره مناسب دی. دا هیڅ راز پټ نه دی چې سیپسونه د زخم درملنه، ضد اغیزه او د ټیکک اثر لري.
لیسیتین ایتھر، چې په هر بورک کې شتون لري، کولیسترول د رګونو په ځای کې مخنیوي کوي، چې دا د انیمیا او اییرروسکلرسیس لپاره خورا ګټوره بولي. ارګوتینین د سیل نوي کولو ته وده ورکوي، د ډیرو محصوالتو جوړول (په ځانګړې توګه سپینه فنګس) د ګریانو، جگر، سترګې او د انسان هډوکي لپاره خورا ګټورې دي.
د β-glucan - کاربوهایډریټ ګټور مالیت په اړه مه هېروئ، کوم چې د انټي بایډیدینټ په توګه کار کوي، چې د مدافعتي سیسټم یو پیاوړی اغیزه لري. دا د انسان بدن د ویروسونو، کاریکینو، باکتریا او فنګو څخه ساتي.
د ویټامین په څیر چې د بوریوک جوړښت بشپړوي، د بیلګې په توګه، B2 په مستقیم ډول د راکوبکس غبرګونونو کې ښکیل دی او د بصری شنونکي سره حساسیت رنګ سره مرسته کوي. په بدن کې د هغې ناکافي مقدار د پوستکي، سرغړونې جھلی، او همدارنګه د رڼا او سترګو لید څخه سرغړونه کوي.
ويټامين سي په مستقيم ډول د مدافعتي سيسټم په فعاليت کې ښکيل دي او د اوسپنې جذب ته وده ورکوي. د دې برخې نشتوالی د ګوتو تناسب او وینه را مینځ ته کوي، او کیدای شي د نای وینې وینې المل شي) د وینې د کیپیلیرونو د زیاتوالي او د نازیانو ککړتیا پایله.
دا مهمه ده! که څه هم سپینې مرغومې د پروټین یوه ښه سرچینه ده، نو تازه ممنوع کې موجود پوټین د انفلاسیون پروسې پیچلي کوي. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې مخکې له وچو خونو څخه ګټه واخلئ، ځکه پدې حالت کې، د پروټین جذب 80٪ ته رسیږي.
په درملو کې د سپینو پوړیو کارول
د سپینو مرچونو یادونه او د دوی لنډ تفصیل د تیرو کلونو په تاریخ کې موندلی شئ. په همدې توګه، په روسیه کې، په 17 پیړۍ کې، د بوټوس غوښه د سړې هوا لپاره د بهرنۍ درملنې په توګه کارول کېده، او په جرمني کې دا د پوستکي سرطان درملنه کې اغیزمن و.
نن ورځ نه یواځې ډاکټران، بلکې د "دودیزې شکار" عادي عاشقان د سپینې فنګس درملو ځانګړتیاوې لري، چې په کې د انتفس ضد او د sclerotic اثر، د انفیمیکبالیزم اغیز، د انټیوټیمور ځانګړتیاوې او د انینینا درد درد.
بوروویکي د زړه د ناروغۍ لپاره د هرې بڼې په توګه کارول کیږي، د ویزولیک ناروغیو (تومبوس او تومبلوبیتیسس)، او همدارنګه د تیرو انتاناتو ناروغیو، زهرونو او ټپونو وروسته د معافیت ځواکونو او عمومي بدن ټیټ زیاتوي. همدارنګه، د سپینو مرچونو کارول د سرطان د مخنیوي او د بنسټیز درملنې وروسته د احتمالي احتمالي مخنیوی لپاره اشاره کیږي.
نن ورځ، یوازې د درملو ترکیبونه دي، چې اصلي عنصر یې دودیز دی، چې مشهور یې سپین دی. دا د وحشیانو، لوشنونو او یا هم د خوړلو لپاره کارول کیږي، وروسته له دې چې خوشبو خواړه چمتو کړو، سره له دې چې دا د بوتیوس څخه ټیکټینیک پکښې غوره دي.
دا مهمه ده! د تودوخی درملنی په جریان کی، د ګوپ په مینځ کی بایوولوژیکی فعاله مواد ماتول پیلوی، دا معنا لری چی تاسو به د محصول د شفایت وړ ځانګړتیاو ساتل یواځی د وریدو یا ابدو وخت کمولو سره.دلته د ډېرو مشهوره ترکیبونو ځینې بیلګې دي چې د بوټوس څخه کار اخلي.
لومړی، سپینه فنګ باید د زړه لپاره یو ښه مرستندویه وي، لکه څنګه چې دا د الکلیډید هییکینین لري، په انینینا پییکیسس کې کارول شوي، د زړه ناکامۍ او د ازیل فایبرشن.
د درملنې وسیله ترلاسه کول، تاسو کولی شئ لاندې پکاوونه وکړو انفیوژن: 2 غوښه. د وچو غوړیو غالۍ باید د ویډیکا سره ولګول شي او په یوه تیاره ځای کې د یوې اونۍ لپاره ټینګار وشي. نتیجه اخیستونکی جوړښت په ورځ کې د بیا رغونې تر وخته 1 چسپان 2-3 ځله اخلي.
د کار آسانتیا لپاره، تاسو کولی شئ د درملو انفجیو سره د اوبو سره کم کړئ، مګر یوازې د استعمال څخه دمخه. ورته ورته وسیله د ګډ درد د درملنې لپاره خورا ښه ده. تاسو یوازې یو کمپ ته اړتیا لرئ او اضافي اضافې یې د ګرمې ټوټې سره لغوه کړئ.
د بدیل په توګه ټیکاو د کټرو کټګوري ګوپ په یوه ګلاس کې ځای کې ځای کېدل، د ویډیکا سره ډک شوی او په دوه اونۍ کې د یو تیاره ځای کې ساتل کیږي.
له دې وروسته، انفیوژن فلټر شوی او فشار یې راوړی، په ورځ کې دوه ځله مخکې له یو ټن نیم ساعت کې اخیستل کیږي) د تاک ټیټونیک غوره دی چې د ابدو اوبو په خوله کې ضربه شي (. په دې حالت کې د درملنې کورس 10 ورځې دي، مګر که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د یوې اونۍ وروسته وقف وروسته بیا تکرار کړئ.
د اکسيالوژيکي ناروغيو د درملنې په وخت کې، ښودل شوې انفيوژن په چنګاښ کې اخيستل کېږي 15 دقيقې مخکې د غرمې او ماسپښين څخه د ماسپښين څخه يو ساعت دمخه يو ساعت کې. د درملنې موده یوه میاشت ده، او لکه څنګه چې په تیر حالت کې، دا د اونۍ وقفې وروسته تکرار کیدی شي.
کله چې د انګینې پیټوریا درملنه وشي نو دا سپارښتنه کیږي چې د سپینو فګیو یو چرګې د منرال خام pulp څخه په ورځ کې درې ځله مخکې تغذیه کړي، دوه اونۍ دوام وکړي.
د بوتیلس سره نورې ځانګړې شفاهي ترکیبونه شتون لري. د مثال په توګه د ویښتو پیاوړتیا او بیارغونه وچ وچې خونې (1 کڅوړه) د غوښې د څښاک او ځینې سبزیجاتو غوړ (د زیتونو یا باردو څخه غوره) له لارې تیریږي، وروسته له هغې چې نتیجه یې د غاښونو په ویښتو باندې تطبیق کیږي او په ډیر احتياط سره ریښې ته راوتل کیږي.
د 15 دقيقو وروسته، تاسو کولی شئ جوړښت د ګرمو اوبو سره پاک کړئ. دا پروسیجر د میاشتې په جریان کې په اونۍ کې دوه ځله تعدد سره تکرار کیږي.
ایا ته پوهیږئ؟ سپینې غوړ د خوړو خام لومړنۍ کټګورۍ پورې تړاو لري، پدې معنی چې تاسو کولی شي پرته له دې چې لومړنۍ پروسس پرته وخورئ.
د سپینو پوړیو او کنډکینډونو سخت خطرونه
د هغه څه معلومول چې کومه سپینګه قابله ده او کوم مفیدې ځانګړتیاوې لري، دا د دې کارولو لپاره ممکنه توپیرونو یادونه ضروري ده. دا هیڅ راز پټ نه دی چې تقریبا ټول مشران، د سپینو په شمول یو پیاوړی طبیعي سوربین دی چې ډیر زهرجن مواد جذبوي (د بیلګې په توګه، راډیوټيک سیزیم، کیادیمیم، لیګ، پارا او ستونیم) جذبوي.
د دې دلیل لپاره، دا سپارښتنه نده شوې چې د مصروف سړکونو او صنعتي سیمو ته نږدې توغندي راټول کړي، ځکه چې ښه وي، دوی یوازې ستاسو روغتیا ته زیان رسوي.
سربېره پر دې، تاسو باید کوچنيانو ته مشرۍ ونه ورکړۍ، ځکه چې د 12 څخه تر 14 کلونو پورې د یو کوچني سیسټم هضم نشي کولی د فنګس د مقطع جبران سره مقابله وکړي، ځکه چې دا اړین انزیمونه شتون نلري.
په ځینو حاالتو کې، د دې محصول لپاره انفرادي ناباوره ممکن شي، مګر تاسو به یوازې د خپل تجربې له لارې یا د ډیری خلکو په پرتله د بیالبیلو خلکو په پرتله مناسب ازموینې تیرې کړئ.
په ټولو کې باید د اندازې سره سم عمل وکړئ. له دې امله، حتی سپینه فنګس "په مخ کې" پوهیږئ، داسې ښکاري چې دا څنګه وده کوي او د لوړ حاصل ګیډونو پیدا کولو لپاره، تاسو باید په چټکۍ سره دوی ټوپ کړئ. په یاد ولرئ، په فطرت کې ډیر زیانمن خلک شتون لري، نو ځکه اړینه ده چې په قضایا سره د مرغومیو سره مخ شي.
