اسپرګوس (طریقی اسپرګوس) د اسپرګوس کور دی.
اسپرګوس په ټولو سیندونو کې وده کوي. د بوټو دا جینس د تاکونو، بوټو او واښو 200 ډوله ډولونه دي.
ځینی ډولونه یوازی د آرشیف مقاصد لپاره کرل کیږی، نور - په خواړو کی کارول کیږی او خوشحاله وی.
په مقاله کې به موږ د ډوډۍ څخه ګټورې شتمنۍ او مخنیوی د بوټي اسپرګوس، په پام کې ونیسو.
ګټوره شتمني
مرسته! په قدیم یونان کې، اسپرګوس یوازې د درملو په توګه کرل شوی و.
ډیری خلک حیران دي چې آیا اسپرګوس ګټور دی او د دې کار کار څه شی دی؟
د جدول ډولونه د B، A، K، E، C، سیلینیم، مسو، پوټاشیم، اوسپنې، مینگنیان د ویټامینونو څخه غني دي. دا د ریشې سرچینه ده.
ډوبونه د سلفر مرکبونه لري، نو ځکه دوی د پیاوړي او پیاوړو بوټو په څیر د انسان بدن بوی بدلوي.
کومرین، چې د ډډونو برخه ده، د کاریوووسکرو سیسټم ګټور اغیزه لري. د بیټا کارروین څخه مننه، دا پوستکي د پوستکی حالت او لید ته وده ورکوي.
میګنیشیم په عصبي سیسټم مثبت اغیزه لري. Saponins په وینې کې کولیسټرول کموي.
د پوټاشیم د محتوياتو له امله، دا سبزی د پروسټاتائټس او تنفس د ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي.
سپين اسپرګوس د کيمياوي ضد او باکتري ضد عناصر لري.
د سبزيجاتو جوس د پوستکي پرانيستلو لپاره کارول کيداى شي. دا د شتمنیو تشخیص او نرمول دي.
مرسته! د ویټامینونو د سبزیجاتو د تجهیزاتو د ساتلو لپاره.
شنه اسپرګوس هغه معدني مواد لري چې د سره سره د وینې د حجرو په جوړولو کې مرسته کوي.
معدني مالګې د نايټرېټ، يوريا، او وړو ريډکوليکونو جذب ته وده ورکوي.
شنه شنه توکی د سپینو په پرتله ډیر غذایی توکی لری.
د خوراکي توکو لپاره د 20 سانتي متره اوږدې اوږدې نښې کارول کیږي.
د 100 ګرامه غوړ شویو ډډونو انرژی ارزښت یواځې 22 کیلو ګرامه دی، کوم چې دا د هغو کسانو لپاره چې وزن یې له لاسه ورکوي غواړي په زړه پورې کوي.
مرسته! سویا ایسپرپرګوس (فوجه، کورین اسپرګوګس) په دکانونو کې موندل شوي د سویا شیدې پروسس محصول دی چې د اسپرګوس سره هیڅ شی نلري.
اسپرګوس د معالج السرس، د شکرې ناروغۍ، د اذیما سره تړلې ناروغیو لپاره د خواړو کې شاملیږي.
زرغون نبات هوا په خونه کې پاکوي. داسې انګیرل کیږي چې د ګل آوری یو سړی راولي، فشار فشار راولي، له زعفرانو او ستونزو څخه ساتنه کوي.
د پخي ميوې انفيوژن د بې نظمۍ او بواسري درملنې په برخه کې کارول کيږي. د درملو سیسټمونو د ناروغیو درملنه، د روممیتزم، د ډمیټولوژیک ناروغیو، میتودۍ، ضایع کول او د ګل د ریزومونو د اوبو اکتشاف سپارښتنه کیږي.
د الکولي انفیکشن د امونیسټیمولین په توګه کارول کیږي، د بایوروریکي او د درملو اثرات لري.
مرسته! سپين، لاباس او شين شين اسپرګوس، چې پلورل کيږي، يو د بل او ورته نبات دى چې د پخيدو په مختلفو درجو کې.
روغتیا او ککړتیا ته سخت زیان رسوي
اسپرګوس هغه مواد لري چې د معدنی مغزوس ناروغۍ اخته کوي.
اکسیډیډ اسید د بدن څخه کیلسیم له مینځه وړی.
له همدې کبله، د یورولیتیایزس، معدني ناروغیو، سیسټمس، پروسټاتیتس لپاره د اسپرګوس خوړلو لپاره ناشونې ده.
ځینې وختونه سبزيجات الرښونه الملوي.
خواړه اسپرګوس، تاسو اړتیا لرئ چې ممکنه پایلې او مخنیوی په پام کې ونیسو.
د دې سبزیج څخه ناوړه استفاده مه کوئ، ځکه چې حتی د ویټامینونو او منرالونو ډیریالی بدن ته زیان رسوي.
د انځور گیلری
د سبزيجاتو د لومړني نباتاتو عکسونه:
- ډولونه
- پاملرنه
