په ډیری باغونو او کوټیو کې، خلک د مڼو کښت کوي - یو نامناسب نبات دی چې د داوطلبي لوبیا سره د خوند لوبیا ورکوي. اجازه راکړئ چې د دې شنه سبزيجاتو سره نږدې معلومات ترلاسه کړئ او د هغې اصلي ګټې او زیانونه معلوم کړئ.
د غذايي ارزښت او د مڼو جوړښت
د 100 ګرامو میوو غذایي ارزښت یوازې 55 کیلو ګرامه دی، په ورته اندازه د سبزیجاتو 5 ګرامه پروټینونه، 0.2 جی غوړ، 8.3 ګرامه کاربوهایډریټ او 5.5 غذايي ریشې شامل دي.
د سبزيجاتو جوړښت د ډېرو مغذايي موادو څخه عبارت دي لکه د پوټاشيم، کلسيم، سلکان، مګنيزيم، سوډيم، سلفر، فاسفورس او همدارنګه د بيلګی بيلګی عناصر: المونيم، بوران، وينډيمډ، آئيډين، کوبول، مسو، مايببډميم، نکل، ټين، سلنيم، کروميم او فلوروین. ډیری خلک د ډوډۍ خوړلو دمخه ډیری وخت پوښتنه لري - کوم ډول ویټامینونه په کې شامل دي. د دې پوښتنې ځواب د معلوماتو هر ډول سرچینې کې موندلی شي، ځکه چې ساینس پوهانو اوږد ثابت کړی چې دا ګټور سبزيج د ویټامین A، C، E، H، PP او Group B بشپړ پیچلي دي. 
دا مهمه ده! د غنمو لوی غنم دانه دانو لپاره مناسب ندي، ځکه چې دوی د څارویو د تغذیې لپاره اراده لري.
ګټور میوه څه شی دی؟
د میوو په برخه کې د کومې ژورې مطالعې سره ګټورې دي، تاسو کولی شئ د دې سبزيجاتو عمده ګټې ومومئ - دا د سبزیجاتو پروټین ډیر لوی مقدار دی، پداسې حال کې چې بدن د ډیرو کلوروزونو لخوا بوخت نه وي. د بدن لپاره د پوزې ګټې د زړه د عضلاتو فعالیت او د وینې رګونو تقویت ته وده ورکول دي.
د انرژۍ توازن او فعالیت د بیا رغونې لپاره د فزیکي فعالیت سره به د میو د ګټورو او تغذیوي ځانګړتیاوو سره مرسته وکړي. په مټ کې د هضمي ډای ډیس کاربوهایډریټ محتوا به د زیاتې لوبې او فعال تفریح لپاره انرژي اضافه کړي.
کله چې د ګلونو نباتاتو محتوا سره خواړه وخورئ، د انسان بدن لپاره د میو ګټور شتمني د میټابولیزم عادي کولو کې ښکاره شوي. د سبزيجاتو پروټين او بيلابيل ټکي عناصر د بشري فعاليتونو ټولو مهمو سيسټمونو ته زيان رسوي.
د مټانو انټيکاسینیکینیک اثر دا د دې اجازه ورکوي چې د راډیټیکټیک موادو اغیزو څخه د خلکو ساتنه وکړي. دا قانوني نبات د اړینو امینو اسیدونو ماتولو او ترکیب سره مرسته کوي، کوم چې د ډرماتیت ضد تاوانونو او څرګندونو اغیز ورکوي. 
د جوارو شوو میوو کارول ګټور دي؟
خوله شوي میزر کلوریک او غذايي دي، خوشحاله خوند لري او کولی شي په ډیر ژر د اوږدې مودې لپاره لوږه پوره کړي. پاا خالی دا ډول ګټور مالیت لري لکه د هضم کار او د قبضې له منځه وړل. سبزيجات د خوارځواکۍ مخه نيسي، بخاري زياتوي او د فشار کچه تنظيموي او همدارنګه د انيميا څخه د شفاهي کولو کې مرسته کوي.
د پا و پزیریا د سبزیجاتو پروټین ډیره برخه لري، چې د سبزیانو لپاره د عضلاتو ډله او تغذیه کولو لپاره اړین ګڼل کیږي. ککړ شوي مڼه د پروټین سره مطابقت لري، کوم چې د حیاتي فعالیتونو او د ټولو سیسټمونو عادي فعالیت لپاره ضروري وي.
د انټي آکسینډینټ محتوا له امله، مچ وچ ډول ګټور ملکیت لري لکه د پوستکي ناروغیو درملنه او د پوستکي ستونزې د شتون مخنیوی - دا ځکه چې دا د مریر پاټری اچول اړین دی او د هغې لپاره خوند ډوډۍ لري.
د اریروسکلروسیز، د زړه ناروغۍ، او نری رنځ - د غذايي موادو غذایي موادو سپارښتنه کیږي چې دا د شفاهي سبزیجاتو سره ورته ورته ورته انټي بیوټيټونو ته راځي، پداسې حال کې چې نورو انسانانو ته زیان رسوي.
ایا ته پوهیږئ؟ د وریښلو میوه لوبیا وموندل شوه، چې عمر یې له 10 زرو څخه ډیر دی.
کولی شم خامې خوړم
ډیری وخت پوښتنه راځي، ایا دا ممکنه ده چې خام میوه وخورئ؟ ډیسټینټان نشي کولی ناڅاپي ځواب ورکړي، ځکه چې خام سایټ د هضم د حرکت اغیزمنتیا کموي، د معدې او حشراتو مغز لرونکي جھغالونو او د حساسیت په وخت کې، کله چې دوی د حساس نسجونو داخلي مایکرو بویونو المل کیږي. له بل پلوه، خامه مچان خورا زیات غذايي مواد لري، چې د تودوخې په موده کې کموي.
د انسان په بدن کې د ویټامین اې د حاد کموالي سره، هغه د تازه خامونو څخه کار اخیستل کیږي، اصلي شی دا نه ده چې د محصوالتو لوړ لوړ نشایط مواد سره د هغه مینځل ګډ کړي. په هرصورت، هر شخص پخپله پخپله پریکړه کوي چې آیا خام کچا وخوري، د بدن بدن ځانګړتیاوې او د سبزيجاتو غبرګون ته اړتیا لري.
د تازه مټانو د غیر معمولي کارولو څخه به د بدن لپاره بې ګټې ګټه وي، کوم چې به د ویټامینونو، او همدارنګه کوچنیو او مټروټیوټونو سره تغذیه کیږي، او لویې برخه کیدی شي د ګازو جوړیدو او نورو ستونزو المل شي.
نور د نورو لپاره د مټانو لپاره ګټور دي - د تازه سبزیجاتو له 150-200 G څخه د باقاعده لګښت مصرف کول په اونۍ کې به د اساممې آسانتیا او د دې ناروغۍ پیچلتیا مخه ونیسي.
د نارینه وو لپاره د کوچنیو دوزونو په مینځ کې خوند خام مټ استعمالول د جنسي غوښتنې زیاتوالي، د جنسي ساحې فعالیتونه او د پروسټاتیت اغیزمن مخنیوي معمول کول دي. 
دا مهمه ده! د نخاع شوي ټوټی ټول ډولونه ترټولو ګټور دي.
په دودیز درمل کې څنګه چرګانو کارول
د لوبو شفاهي فعالانو د انسانانو د ناروغیو درملنې لپاره په فعاله توګه د دې نبات نبات د نبات برخې برخې کاروي.
معمولا د معالجوي ایجنټ څخه کارول د مڼو ټوټه شوې ده، کوم چې د هغې د ډیریوریک اثر کې ښکاره شوي، او همدارنګه د ګریانو څخه کوچنۍ ډبرې او ریت لرې کولو توان لري. د اندازې لپاره د ډبرو د اندازې کموالي او د بدن څخه په بې خوبۍ سره لیرې شوي، د منلو وړ میوه وچې شوې، د اوړو کښت شوي، او د وچ مخلوط درې چنده ټوټه د ګاز د اوبولګولو اوبو سره مینځل کیږي او د شپږ ساعتو لپاره یې مصرف کیږي. دا ورور په ورځ کې د 15-20 ورځو لپاره 100 ملی ګرامه 3 ځله اخیستل کیږي.
که چیرې تاسو د درد سره د اړتیاوو له لارې کاروئ، مګر که تاسو د دې لپاره جوړ کړئ چې د پخېدو، له مینځه وړل شوي یا خراب شوي سبزیج څخه کار واخلئ هم زیان رسونکي وي. د خټکو میو څخه یو غټ اوړه به تاسو ته اجازه ورکړي چې د قبضې په اړه هیر کړی. 
په دې کې شک نشته چې آیا د نخاعې مچۍ کیدای شي خوړل شي، ځکه چې دا منظم کار به د وینې د شکر کمولو کې مرسته وکړي، چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی، ترڅو د زهرجنس او کولیسټرول د انسان بدن څخه لرې کړي او همداراز د سرطان څرګندونې مخه ونیسي.
د پوستکي ناروغیو درملنه د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې د میوو څخه ګټه پورته کړي چې له اوبو سره راټولیږي: دا طبي مخلوط په هغو سیمو کې تطبیق کیږي چې د اکن، اکزیما، ګازونو لخوا په ورځ کې څو ځله څو ځلي لپاره اغیزمن شوي.
په پخلی کې د مڼو کارول
په نړۍ کې په ډیری هیوادونو کې کارول کیږي. کنسین مڼه د سلاد، نخشو او خواړو د خوړو لپاره غوره اجزاو دي.
Pea porridge د pies لپاره د ډکولو په توګه کارول کیږي، پیس، مڼه اوړه یې نوڈلونه، پینکیکونه او پینکیکونه جوړوي. تازه او وچ او بوټان دواړه خواړه د سوپ د پخلی کولو لپاره لوی ډیزاین شتون لري، او سوپ په خپل کلاسي بڼه یا د کریم د سوپ په شکل کېدی شي.
ایا ته پوهیږئ؟ په اروپایي هیوادونو کې په ځینو کلونو کې، د میوو میوه کولی شي یواځې ډیر شتمني خلک وخوري.
په کور کې کاسمیٹولوژي کې د مڼو کارولو څرنګوالی
په کور کاسمیٹولوژی کې، مګز د بیا یو تن ایجنټ په توګه کارول کیږي کوم چې د حجرو وده او بیا وده هڅوي، د پوستکي عمر لرونکی او نزدې پروسې کموي. د دې لپاره، په اونۍ کې څو څو ځله د میو ډوډۍ خوړلې ده.
د غوږ غوټکي آلوز د مخ د 10 دقیقو ماسک په شکل کې پلي کیږي، دا رنګ به پیاوړي کړي، حتی د پوستکي درملنه به وکړي او د ویټامین سره یې وساتي.
د مرغانو ورور پاکول، تاسو کولی شئ د مخ د خوږ او سوز کمول.
د مڼو او سپک شوو غنمو باقاعده مصرف د بیا رغونې اغیز لري، لید ښه کوي، وده او د حجرو بیا رغونه.
ځینې ښځی په نرمو ځمکو کې د اوړو غوړ په یوه مخ کې د پتلی پرت سره تطبیقوي، او په دې توګه د پوډر ځای نیسي.
د مڼو کارول، ایا دا امکان لري چې د انسان بدن ته زیان ورسوي
موږ د مټانو سره لیدنه وکړه او د هغې ډیری ګټور مالونه یې زده کړل، مګر موږ باید د مخنیوی په اړه هیر نکړو. د هغو خلکو لپاره چې د هضم او عمومي کنډک وضعیت او همدارنګه د وینې ورکولو په دوران کې د ښځو لپاره د مچۍ او ګیټۍ له ستونزو سره د مخنیوي لپاره د میوو لیږد سپارښتنه نه کیږي.
د ګټو ځانګړتیاوې د یو شخص د ظاهري حالت ښه والی د هغو کسانو لپاره چې د ناروغیو له امله رامنځ ته کیږي منفي دي تومبفیلبیتس، کولیولویسایټس او نفریت، ځکه چې دا مشروع به د ناروغیو د زیاتوالي په بڼه به هغوی ته زیان ورسوي.
د زړو خلکو لپاره زیانمنونکي مچان څه دي او هغه خلک چې د ګوتو سره مخامخ دي؟ د لوبیا موادو پاکوالی د یوریک اسید مالګو د راټولولو توان لري - په حوضونو، ترکیبونو او داخلي غړو کې "سایټ" سره یوځای کیږي، او دا د ناروغۍ کورس زیاتوالی او د درملنې اغیز کموي.
د انزیم کموالی او د انفرادي الرجیکي غبرګونونو د مڼو د تناسب لپاره د کنډراینډیکشن دی.
کله چې په منځنۍ توګه کارول کیږي، د میو برتن خوندور او روغ دي، او کولی شي د کورنۍ ورځني مینو مینځ ته راوړي. د ککړتیا او خواوو تاثیراتو په نشتوالي کې، خپل ځان د سبزیجاتو کارولو څخه انکار نه کوي.
