راسبیری

د تور راسبرز کارول: ګټورې شتمنۍ او کنډکینډیزونه

په باغونو او اوړي کې کوټې کې تاسو کله ناکله د راسبیری بوشونه د تور بیرې سره پیدا کولی شئ. دا راسبیری د توربیر په نامه یادېږي. ډیری یې دا د توریکري لپاره اخلي. په واقعیت کې، ورته والی خورا لوی دی: د تور جامې رنګه نری او سپکۍ ډزې سره لوی تور. د تور راسبیری بلیک بیری، د سره راډبربرز او توربیرس ډیری ګټورو ځانګړتیاو سره یوځای کول، دوی په حاصل کې، د خوندیتوب او د ټولو څخه پورته، د انسان روغتیا لپاره ګټور دي.

ایا ته پوهیږئ؟ د تور راسبری خورا موجود موجودات په امریکا کې ترلاسه شوي دي. دا دلته وو چې په 1832 کې د این لونواټار لخوا د وحشیانو مخ په زیاتیدو امریکایي بلیک بیری - لکه راسبیری، د اویا ګوټانټینټ مختلف ډولونه ترلاسه شول.

د کلیوری تور تورسری

تور راسبری، د سور سره پرتله، د لوړې کچې کالووري محصول دی - د 72-60 کیلو ګرامه په 100 ګال سره 46-60. د پروټین او غوړ کم ټیټ محتویات او لوی کاربوهایډریټ ته په پام سره، د تور راسبرز په ټیټه پروټین ډایټونو کې کارول کیږي. د تور تور رسسري بیری د کینډی کیک یا چاکلی کولو لپاره ښه بدیل دی.

تور راسبیری: د حیرانیو جریان جوړښت

د 1990 لسیزې په وروستیو کې، د نوو بډایه شویو توربیرونو د راغلو بیالبیلو ډولونو سره، ډیری بزګرانو د تور راسمو کرکیله پریښوده او بې اعتباره وه!

تور راسبیری یو ځانګړی او غیر معمولی کیمیاوي جوړښت لري، کوم چې دا د نورو ګټورو او درملو نباتاتو ترمنځ مشر رهبرۍ ته اجازه ورکوي. ډیری ساینس پوهانو په دې اند دي چې د تور راسبیسز کیفیت د نورو رسسري او توربیر نورو ډولونو څخه تیریدل. په دې کې ټول هغه ویټامینونه، کوچني او مغذ لرونکي مواد دي چې دا نباتات لري (په ویټامین سی کې لږ کم کموالی او عضوی اسیدونه).

ایا ته پوهیږئ؟ دې اتلس کاله د امریکایانو بڼسټانو لپاره ولګول ترڅو پوه شي چې څنګه د تور راسبیرز پروسس کول. په 1850 کې، H. Doolittle وکولای شول دا د اپیټی پرتونو په مرسته ترسره کړي. دا په امریکا او اروپا کې د نسل د کار کولو فعاله وده کې مرسته وکړه. په 1896 میلادي کال کې، ډي ملر د مشهور کبرلینډ ډوله بڼه درلوده. د تور راسبیری دغه درجه درجه له 30 څخه تر 30 سانتي مترو پورې ده. د شلمې پیړۍ په پیل کې. د متحده ایاالتو، فرانسه، بریتانیا، پولنډ، جاپان، او نورو هیوادونو باغران، په لسګونه نوي ډولونه (بریسټول، موریسن، نیپلس، ډونډي او نور).

خو د تور راسبیری عمده ګټې خورا لوی محتويات دي:

  • اوسپنه (نور ټول بیری تیریږی)، مسو او مینگانیان؛
  • β-sitosterol؛
  • انتيکوانينس، انټيائيډينټس او اګاجيک اسيد (د انګورو تورونه، واالټونه په درېيو کې).

برسېره پردې، د تور راسبرو په بڼو کې د ویټامين معدنی پیچلۍ نه یوازې د ویټامین سی سره وړاندې شوی، بلکې د B (1، 2، 5، 6، 9)، PP، A، E، H، او آیوډین، زنک، بورون، پوټاشیم، کلسیم، فلوورین، کوبول، فاسفورس، سیلینیم، سوډیم.

تور راسبری د ریشې، پالیساکرایډس، ټانیزس لرونکي دي.

ایا ته پوهیږئ؟ په متحده ایاالتو کې متخصصین) ډاکټران او تغذيې (د دې حساب کړي چې که تاسو په یو کال کې دوه کیلوګرامه تور رسسین وخورئ، د سرطان خطر تقریبا بشپړ شوی. د بدن تڼۍ زیاتېږي، د عمر زاړه پروسه کمه شوه.

د شفاګانو ځانګړتیاوې او د بدن لپاره د تور راسبیس ګټو ګټې

د تور بیری راسبیری د غیر ګټور لقب "د بڼو رانی" د ګټې اخیستونکو ملکیتونو لپاره ترلاسه کړي. د دې جوړښت له امله، ځانګړي ځانګړتیاوې لري.

د تور راسبیسز منظم منظم لګښت تاسو ته اجازه درکوي:

  • د درنو فلزونو او radionuclides د بدن څخه لرې کړئ (د رادیولو وړ ملکیتونو له امله)؛
  • د "خراب" کولیسټرول کچه کمه کړئ؛
  • د وينې ټيټ فشار؛
  • د هیموګلوبین کچه لوړه کړئ، د وینې حجرو شمیر (د انیمیا درملنه کې)؛
  • پوستکي او لید ښه کړي (د تور روبیری په انارو کې انتونکوینین څخه مننه).
  • دیوالونو پیاوړتیا او د رګونو حالت ښه کول؛
  • د خوندیتوب لیرې کول (د مثلث په درملنه کې)
  • د هاضمي سیسټم ښه والی، د معدنی او معدنی ستونزو مینځ ته کول؛
  • د ناپلو ناپلوز خطر خطر کم کړئ (د الیاګیک اسید لوړ پوړ کیدلو له امله)، د اسفراسیاس، سرطان، ډبرې او سینه د سرطان وده.

دا مهمه ده! هغه خلک چې د فشار لوړ فشار لري باید د تور راسبیسز منظم منظم لګښت بدل کړي. د دې نبات بیرغ کیمیاوي توکي بدلوي او اوږدې مودې اغیزې او پایښت پایلې چمتو کوي، او لنډ مهاله اغیزه نه کوي.

تور راسبیری په خاص ډول د ښځو روغتیا لپاره ګټور دی. کله چې د کموالي درملنه کوي، مختلف جنیالوژیکي ناروغیو، دا سپارښتنه کیږي چې په فعاله توګه د تور راسبرز خړوبولو لپاره سپارښتنه وشي. هغه ښځې چې د میاشتني دورې سره ستونزې لري کولی شي له دې څخه چای وڅښي او د ګټورو مالونو څخه ګټه واخلي د درد کمولو، سایټ نورمال او نور.

تور راسبیری د ARVI لپاره غوره درمل دی. د راسبرز سره ګډ شوی شات د انګورو د درملنې په برخه کې نور ګټور مالونه لوړوي. د ګرانګولو لپاره یوه ښه وسیله د تور راساکري بیرې کڅوړه ده. دا انګور په ځانګړي ډول په پسرلي کې ګټور دي کله چې بدن بدن ویټامین ته اړتیا لري او د انتاناتو خطرناکه وي.

ایا ته پوهیږئ؟ د ریکسري اوبه د ثابت ثابت درمل دی، کوم چې تاسو نشو کولی چې زهرجن شي کله چې زهري شي، د ځنګلونو اغیزې کم کړئ (دا لپاره تاسو د لیټبیري اوبو په ساده توګه د څښلو اړتیا لرئ).

نه یوازی جریان، بلکې د تور راسبیر پاڼو هم شتون لري کوم چې ډیری ګټورې توکي لري (عضوی اسیدونه، فولیک اسډ، آیوډین، مینگنیان، فلایوونو، ویټامین سي، K، E، میګنیشیم، او نور) درملنه لري. پاڼي د ضایعاتو، انتانونو او چای په بڼه کارول کیږي. غوړونه د سړې درملنه کوي، براونچائټ (پاڼي ښه اټکل او د غایبي مالیت لرونکي لري).

د خلکو په درملو کې، د تور چایري پاڼو پاڼو څخه جوړ شوي تغذیه چای خورا مشهور دی. د راسبیری پاڼو پاڼو د راټولو لپاره د ترکیبونو تر مینځ، آسانه داده چې د دوه چرګو وچو روببری پاڼو توموس ته ولېږدوي او په لیتر کې د اوبو جذبولو اوبو ته یې واچوئ. د درې ساعته وروسته، انفیوژن به چمتو شي. د ورځې څخه د مخه د 20 دقیقو لپاره 100 ملی لیتره دری ځله وخورئ.

دا مهمه ده! د تور راسبیری پاڼی د جون او جولای په میاشت کې تر ټولو ښه راټول شوي دي. دوی باید د لوړ توپونو - ځوانانو، پرته له ټپونو او د ناروغۍ نښانو څخه راټول شي. دا ښه دی چې وچې، وچ او خړوب شوي کوټه په کاغذ باندې وچ شي (ترڅو چې بو بو نشته).

د راسبیری ډول ډول ګټور مالونه د ضد sclerotic اثر، ټوخی، ټیکیک او نورو په څیر د پیچلې درملنې لپاره نا مناسب دي.

د ښځینه ښکلا لپاره د تور راسبیس ګټو ګټې

تور راسبیری په کاسمیٹولوژی کې فعال استعمال موندلی دی. او نه یوازې د انګورو، بلکې د سپکرو پاڼو او ګلونو څخه کار اخستل کیږي.

له دې امله، پاڼي د ګرېلو (د مخلوط سره، د لږ مقدار لپاره - دا د هاوان په مینځ کې مینځ ته کیدی شي) د ماسک په بڼه کارول کیږي (د اکینو او پوستکي سوځولو لپاره). ماسک 15-15 دقیقو لپاره مسخ کړئ او د ګرمو اوبو سره وینځئ.

د پاڼو کمول د ویښتو وسوځول - دا د دوی درملنه کوي، ریښی پیاوړی کوي، وده وده کوي. د تور راسبری د ګلونو څخه یو کڅوړه جوړوي، کوم چې د اییرسیلیا په درملنه کې کارول کیږي.

د تور راسبري جوس د ګټو ځانګړتیاوې، چې په فعال ډول د ښځو لپاره په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي، د پوستکي سر ساتلو توان لري، پوزې پیاوړي کوي او د عمر د پروسې مخه نیسي.

د تور رسسري غوړ او جوس د ماسک اساسي عنصر دي:

  • د غوږو پوستکي لپاره - د بیری (د پوستکي بیری غوټۍ کارول)

  • د عادي / وچ پوستکي لپاره. د هګۍ فام (د هګۍ ماتول)، د غوړ کریم (1 کڅوړه) او د 20 دقیقو لپاره غوښتنه وکړئ. د سرد اوبو سره قهر کړئ. بله بله لاره د راسبیری او دقیقه ماسک ده.

د پوستکى تور تورسري لوشن په اغيزمنه توګه پاکوي. د دې تیاری لپاره 1 tbsp. l راسبرز او 300 ګرامه ودکا. Raspberries باید د 10 ورځو لپاره په تیاره ځای کې ټینګار وکړي، فشار، 600 ملی لیلا شوی اوبه اضافه کړي.

کله چې پېرودلو ته رسه راسبیس انتخاب کړئ

د تور راسبري جریان په اسانۍ سره د ترانسپورت لیږد لیږدوي، دوی د اوږدې مودې لپاره د هغوی لچک او بشپړتیا ساتي، نو په بازار کې د راسبیسز انتخاب کولو په وخت کې کوم ځانګړي ستونزې شتون نلري. د تور راسمو انتخابول، تاسو باید په لیدلو او تاکتیک سره ارزونه وکړئ (ستاسو ګوتو سره بیری ونیسئ). ترټولو غوره داده چې د خوند او خوشحاله هڅه وکړئ او ستاینه وکړئ.

کنترول او ممکن امکانات

Raspberries تور تور دی، سره له دې سره سره، نشي کولی یوازې ګټي راوړي، مګر د دې بیرې په کارولو دمخه د ځینو کاندیدانو شتون هم اړتیا لري.

د خلکو لپاره د تور راسبیری سپارښتنه نه کیږي:

  • د راسبیریز لپاره الرجز ته السرسی ممکن دی.
  • د کريډي ناروغي
  • د ګیسټریت سره.

ایا ته پوهیږئ؟ د تور راسبیری د ټولو ډولونو منځنی لین کې، د کمبرینډ راسبیری (لټره روبوس کمبرمبرډ) ترټولو ښه غوره کړ. په ظاهري بڼه، دا راسبیری په کلکه سره بلیک بیری (مګر، د هغې په مقابل کې، د ونې بیرغ په آسانۍ سره لیږدول کیږي). کمبرنډل د ژمي او وچکالۍ مقایسه ډول دی چې د لومړیو پوستکي برجونو سره. د جوارو نښې نښانې نه لري، لچک لرونکي، خوږه شات د خوندیتوب د لږې خوږ سره. د مناسب پاملرنې سره، هغه عموما ناروغه نه کیږي، هیڅ آفتونه شتون نلري، الوتونکي د جوارو جریان نلري.

دا معمولا وپوښتل شو چې د راسبربرز څنګه کولی شي د امیدواری کورس اغیزمن کړي، د مور او ماشوم روغتیا ته څه ګټه او ضرر څه دي؟ تور راسبیری د امیندواره میرمنو لپاره نه راپیژندل شوي) د سر سره په پرتله، کوم چې کولی شي په ماشوم کې الرجونه رد کړي (، مګر په مناسب مقدار کې. برعکس، د ویټامین او منرالونو یو ځانګړی ترکیب به کله چې ماشوم لیږدوي ډیر ګټور وي. د راسبری د پاڼو چای کولی شي د رحماني اختلاط سبب شي، نو له دې امله غوره ده چې د حمل په لومړیو کې له هغې څخه ډډه وشي.