د ګنی مرغی هګۍ په خرڅلاو سره په کمه اندازه موندل کیدی شي، مګر دوی د خپلو ګټورو مالونو لپاره د چرګانو یا هګۍ د هګیو په پرتله هیڅ پاملرنه نلري. موږ به وګورو چې څنګه د ګنی فیو هګیو ککړو او څرنګه چې په اغیزمنه توګه د درملنې او ښکلا لپاره کارول کیږي.
کلوري او کیمیاوي جوړښت
د ګیاني فولډر کلوري هګۍ په 100 ګرامه کې 43 کیلو ګرامه دی. نسبت B / F / L:
- پروټین - 12.8 g
- غوړ 0.5 g
- کاربوهایډریټونه - 0.7 g
دا مهمه ده! په سلو کې 70 دا اوبه لري.په دوی کې د ویټامینونو (په عمده توګه A، B، D، E، PP)، ټیسټ عناصر، امینو اسیدونه هم شامل دي. دوی د چرګانو په پرتله لږ کوچني دي - د دوی وزن تقریبا 45 ګرامه دی، دوی د ناک شکل شکل لري او یو ډډ او ټیټ پوټ لري.
له ګټورو څخه
د ګنی د فولیو د هګیو ګټور شتمنۍ، په پوست کې، او په داخلي موادو کې.
هګۍ
دوی کم کولیسټرول لري، د دوی پروټین هضم کول اسانه دي. دا دي د چرګانو په پرتله ډیر لږ الرجیکد دې له امله، دا د ماشومانو د خوړو کې شاملولو لپاره سپارښتنه کیږي. محصول د درملنې په برخه کې کارول کیږي:
- د اوسپنې کمښت انیمیا
- انتاني او معدې غیر عادي حالتونه
- د سترګو ناروغۍ
- د میټابولیک بې نظمۍ کوم چې د پوستکي پواسطه څرګند شوي
په دې کې شامل شوي ګټور توکي د عصبي سیسټم فعالیت کول تنظیموي.
همدارنګه، د عصبي سیسټم په کار او مقرراتو مثبت اغیزه لري: چوغندر ته رسیدونکي، د سوویو گوبج، تیم، اګرګان، هارترن، هیدر.
پروټین د بکتیریکیدل ملکیت لپاره مشهور دی. د ټیټ کیلوری د محتویاتو له امله، دوی د وزن څخه د لږ وزن لرونکي خلکو لپاره سپارښتنه کیږي.
ایا ته پوهیږئ؟ د ګیوان فولول یو کورنی الوتونکی دی چې په افریقا کې او د مډاګاسکر ټاپو په فطرت کې ژوند کوي.ژيړی زرد رنګ نارنج رنګ کوي، چې د کارټوینډز لوړه کچه یې څرګندوي، چې د سترګو سترګې، روغتیایي پوستکي، او د ناروغۍ مقاومت سره مرسته کوي.
شیل
هګاه د طبیعي زیرمو ډیر لوی مقدار لري دا تقریبا 100٪ جذب شوید درملتون ویټامینز کې مصنوعی مصنوعی برعکس. برسیره پردې، پدې کې ډیری نور عناصر شامل دي: Fe، F، Cu، P، Zn، MN، Mo، S، Si، etc. 
د شیل څخه پوډر چمتو کولو لپاره، تاسو باید لومړی په ټول احتیاط سره پروټین لیرې کړئ، او بیا د پنځه دقیقو لپاره دوه ځله تاو کړئ. له هغې وروسته، د قافله ګانو په ښه توګه وچ او وچ کړئ. پاؤډ یوځل په یوه ورځ او 1 کڅوړه واخیستل شي، ډیری اوبه یې وسوځولې.
په کور کې څنګه ذخیره کول
د ګوتو د پوستکي څخه مننه، د ګنی مرغۍ هګۍ د 6 میاشتو لپاره د حرارت درجه + 10 ° C کې زیرمه کیدی شي.
ایا ته پوهیږئ؟ د اوږده اوږده ژوند له امله، هګۍ له اړینو محصوالتو څخه دي چې امریکایي قطار پلټونکي یې د دوی په کمپاین کې اخلي.
څه ډول پخلی کول او څه شی سره ګډ دي
خام هګۍ خورا ګټور دي. د موټرو او ټیټ پوستکي شیلیو له کبله، په عملی ډول دي د سالمونلا لخوا اغیزمن شوی نه دی. د چرګانو په څیر، دوی کولی شي د شیدو خوړلو وړ وي. د ګرم شوي شیل له کبله، د پخلی وخت ډیر شوی. څومره ګیاه شوي ګنی فوټ هګۍ باید پخي شي باید په غوښتل شوې ثابتۍ پورې اړه ولري - د بیلګې په توګه، دوی د سختې شوی حالت لپاره 10-11 دقیقې لپاره، د نرم غوړ شوی هګۍ لپاره 5-6 دقیقې لپاره تیار شوی. 
په عمومي توګه، دوی کولی شي پخلی په چرګانو او چرګانو کې وکارول شي، دا په کې، په بیکار کې، او په سلادونو کې او په سیوس کې.
په کور کې کاسمیٹولوژي کې د کارولو لپاره ترکیبونه
دا محصول په کور کیفیتولوژي کې کارول کیږي. د مخ ماسک څخه د پوستکي د لرې کولو لپاره د زراعت او اتومال څخه کارول کیږي. د یو موټی حالت سره اجزاو سره مخلوط کړئ او د 15 دقيقو لپاره مخ پر مخ واچئ، بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ. 
د بدن د لچک لپاره، د 100 ګردو غوړو او هګیو ماسک جوړ کړئ، د ویټامین ای څو ځلې مخلوط ته اضافه کړئ. دا جوړښت په بدن کې تطبیق شوی او د کلنګ فلم سره لرې شوی. د کشف وخت تقریبا 20 دقیقی دی. د غاښونو کڅوړه د چرګانو کښت شوي شنه شنه پیاز، 1 شاتیني شین او یو هګۍ څخه چمتو شوي دي. هر مخلوط په مخلوط سره مخلوط کړئ، خپل ویښتان وساتئ، په پلاستيکي کڅوړه کې یې لغوه کړئ او 60 دقیقې پرېږدئ. په څښاک اوبه کې د شیمپو سره ویښتان وخورئ.
دا مهمه ده! دا ډول ماسک د ګرمو اوبو سره وینځئ - پروټین په لوړه درجه کې کرل کیدی شي، او له دې څخه د ویښتو پاکول خورا ستونزمن دي.
کنترول او زیان
د نورو هګیو په څیر، دوی د پروټین اجنډا کې د ککړتیا وړ دي. کیدی شي د انفرادي ناراضۍ لامل شي. د دوی د تغذیې د ارزښت له امله، دوی د هغو خلکو لپاره چې د ګریاني او جگر ناروغیو سره یې سپارښتنه نه کوي، ځکه چې دوی ممکن دغه ارګانونه پورته کړي.
