ټامات زمونږ د بستونو صحتمند، سوکاله او خوشبوونکي دي. پداسې حال کې چې ډیری ویټامینونه او د غذایی موادو لرونکی وی، په پراخه پیمانه په پخلی کې کارول کیږي. د ژمي لپاره د سبزيجاتو د راټولولو لپاره ډیری لارې شتون لري، او یو له دوی څخه تنفس دی.
د مڼو رسوونکو ګټو ګټې
تر هغه وخته چې زموږ مور د ژمي لپاره سبزيجات خوروي. نن، ساینس پوهانو ثابت کړي چې د تاوان کولو یو له خورا ګټورو ډولونو څخه دی. د سبزیجاتو د راټولولو د دې طریقې سره په عملي توګه د خپلو ګټورو مالونو له لاسه نه ورکول، لکه څنګه چې د کانال سره.
د ژمي لپاره د رژیم لپاره د خوارکي توصیه شوي روميانو جوړولو لپاره د ترکیبونو سره پیژندل، په جارو کې ټانکرونو، ژمي لپاره شنه شنه روميان په سړې هوا کې.د ویجاړولو په بهیر کې، ویټامین سی ساتل کیږي، کوم چې تقریبا په بشپړه توګه ویجاړوي کله چې تاو کول یا کیننګ. همدارنګه، د تنفس په بهیر کې، ګټور بکتیریا تولید شوي، چې د معدني جریان په اړه ګټور اغیزه لري.
میوه شوي کڅوړې د درنو فلزونو او ماکسونو کثافات لري. د هغو کسانو لپاره چې خپل انځور وګوري، دا چمتوالی هم یو بشپړ دی، ځکه چې دا ټيټ کولوری دی.
ایا ته پوهیږئ؟ اېښودل شوي ټیمونه د لیکپینین درلودونکي دي، کوم چې د بدن سره د سرطان د حجرو سره مبارزه کوي.
چمتووالی
که تاسو پریکړه وکړئ چې د رومي کښت د دې طریقې کارولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ:
- Tomatoes. تاسو کولی شئ د بیلابیلو ډولونو او د پوړتیا کچه ولرئ. دا د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې شنه شنه روميان به په خوله کې ډیر وخت ونیسي، نو که تاسو په یو کنټینر کې د مختلف پواسطه میوه کښینئ، نو په لاندینیو لارو کې باید لږ تغذیه وشي.
- تارا. که چیری تاسو د اوک بیریل - ښه یاست، دا تر ټولو مناسب کنینټر دی. ډیری ډیری داسې بیالبیل نلري، نو د شیشې جار خورا مناسب دی. ښه، که د بوتل 5 لیټرو یا ډیر وي، مګر تاسو کولی شئ د درې لیټ ظرفیت کار واخلئ. تاسو کولی شئ په انامیل ساسسن کې وخورئ.
- ډوډۍ
د غوړ شویو شنه ټامونو لپاره لارښود
تاسو کولی شئ د پښو د رومي ټیمونو کښت کړئ. شنه شنه روميان په لاندې ډول سره چمتو شوي دي چمتو دي چې غير معمولي وي.
د چټک پاکو روميانو د ترکیبونو سره خبرتیا ترلاسه کړئ، د روميانو جام، د سرویس سره ټانګ، د پیاوړو سره راټولی شوي ټیمونه، میوه شوي روميان، په خپل جوس کې د روميانو، وچو بمي روميانو، د روميانو سره لیټس.
عنصرونه
د دې لارښود لپاره موږ ته اړتیا لرو:
- شنه روميان
- د سپک مالګه
- اوبه؛
- ډیل؛
- کڅوړی
- د چیری پاڼی؛
- تورونګون؛
- گھوټریالش؛
- د ځمکو تخمونه؛
- د غاښونو تخمونه
- لرګی
- مرچ
- بڼ پاڼه
ایا ته پوهیږئ؟ Tomatoes یواځې په XYIII پیړۍ کې د خوړو په توګه کارول پیل شول.
د پخلی کولو پروسه
- د بالټ په ښکته کې، تاسو باید د ډیلیو څو څانګو، د هرمشرۍ پاڼو، د تورینګ یوه څانګه، د 5-6 پاڼي، 10 چیری پاڼې، د لرګیو کښینول، او د سر سرونه، یو د دره مرچ تخمونه، یو پوزه چرګې، 10-15 ټوټه مرچ مڼه.
- بل، ټیمونه په کلک ډول وساتئ. لویه میوه باید په ټیټ کې واچول شي، او کوچنۍ برخې به په سر کې وي. که وغواړئ، تاسو کولی شئ اضافي ساینس د پرتونو ترمینځ وساتئ.
- اوس تاسو ته د اچار پخاطر اړتیا لرئ. ته څومره اړتیا لرئ، مخکې له دې چې دا ووایاست ستونزمن کار دی. تاسو کولی شئ په ځینو برخو کې پخلی کړئ. د چمتو کولو لپاره، د 1 لیټرو سرد، خام اوبو لپاره د چټک مالګې 3.5 پاڼي واچوئ. ښه څاه
- ټیمونه وچ کړئ. د یخ په سر باندې فشار راوړي. د دې کولو لپاره، یو هیئین واخلئ، د میوو په سر کې یې واچوله، په دریمه لیټره کې د سیټر په واسطه اوبه کړئ. په دوو اوونیو کې، سپک شوي شنه روميان به چمتو شي.
دا مهمه ده! کله چې تنفس کول، سبزی یوازې یوازې د خام اوبو سره پوښل کیږي.
په یوه پښه کښل شوي روميان
که تاسو اړتیا لرئ څو ډیری ټیمونه وخورئ، د پین لپاره د سکایډ نسخه کار واخلئ.
عنصرونه
- پخي تومان
- د آسونو پاڼي
- د چیری پاڼی؛
- تورې تورې پاڼې
- د انګورو تخمونه.
- اوبه - 5 ل؛
- مالګه - 1/2 1/2
- د غاښونو پواسطه - 2-3 tbsp. l
د پخلی کولو پروسه
- په پوره توګه کانتینر پاک کړئ. د چپس شتون په اړه پین پاڼه وګورئ، ځکه که دوی وي، دا په کوم کانټینر کې د خولې کولو لپاره منع دی.
- بل، د پښو په ښکته برخه کې له مخکې څخه غوښه شوي شنه برخه.
- که چیری تاسو ډیر مصدوم خوړو غواړئ، د بیالبیلو ډولونو وسیله واخلئ، هغه چا لپاره چې مسالره خواړه خوښوي، نور لوخ او مرچ شامل کړئ.
- ټیمونه په یو کانټینر کې په اچول شوي ځای کې ځای په ځای کړئ، د شنه سایټ سره پورته، کوم چې پاتې کیږي.
د انګور غوړ کړئ ځکه چې دا سبزيجات پوښلي.
د یو یخ سره ټک وکړئ.
- وروسته له هغه چې روميان حل شي (دا به په 1-2 اوونيو کې ترسره شي) ظلم به له منځه يوسي.
د انګور غوړ کړئ ځکه چې دا سبزيجات پوښلي.
د یو یخ سره ټک وکړئ.
دا مهمه ده! د ویجاړولو په بهیر کې د امیډیک منځنی منځته راځي، کوم چې په هغه ځایونو کې چې د اناریل له مینځه وړل کیږي فلز راټیټوي. د زیږون ډیری فلزونه زهرجن کولی شي.
د پلاوم سره مټ شوي تاتار
کبان نه یوازې روميان بلکه نور سبزيجات، میوه او حتی حبوبات هم لري. او که تاسو په همدغه کانتینر کې یوځای شی څو مختلفې میوې، تاسو کولی شئ د زړه پورې مزایط ترکیب ترلاسه کړئ. موږ تاسو ته وړاندیز کوو ترڅو د مڼو سره د میوه لرونکو ټانکرونو لپاره لارښوونې وکړو.
عنصرونه
- پخي تومان
- ناڅاپي پلانونه؛
- اجماع او د تريري ريښه؛
- اجماع؛
- اوبه - 1 ل؛
- شین -100 ګرامه
- مالګه - 80 ګرامه
د پخلی کولو پروسه
- میوه په ښه ډول، د پوټکيک پوستکي په ډیری ځایونو کې د غاښونو سره وینځئ.
- د وړو کڅوړو یا اجماع جریه په یو لوی پوړ کې. ګرین د اوبو چلولو لاندې ښه کوي.
- د کانتینر په ښکته کې د اچولو لپاره د شنه رنګ او نخښه شوي کڅوړې یا اجماع ریډ برخه ده. مخلوط ټیمونه او پلازونه، د لرې کولو لپاره هڅه کوي. د شنه ساینس سره چې پاتې پاتې دي.
- د تیارولو لپاره، په اوبو کې د شاتو او مالګې مخلوط کولو ته اړتیا لرئ، یو خولې او شونډه لږه کړئ. د ظلم په سر کېږده او سردی پاک کړئ.
- د 2-3 اوونیو وروسته، د پوستونو سره اچول شوي روميان به چمتو شي.
د مڼو سره د روميانو پاکول: ویډیو
زیرمه
دا غوره دی چې په ټیټ ځای کې میوه شوي ټیمونه ذخیره کړئ، د حرارت درجه پوره + + 5 ... +7 ° C. د حرارت درجه په تدریجي ډول رامینځ ته کیږي، ټیمونه دومره وخت لري چې د بوټو په پوره کولو سره پوره پام وکړي او خپل بشپړ توضیحات ښکاره کړي.
دوی کولی شي په دې حرارت کې تر 8 میاشتو پورې ذخیره شي.
حجرې یا حجرې به د ذخیرې لپاره ډیر مناسب وي؛ لوړې شوي روميان به هم په یخچال کې احساس وکړي. تاسو کولی شۍ په بالک یا لوګیا کې د لمړني لمر پورې ذخیره کړئ.
ومومئ چې ولې چیری ټیمونه ګټور دي، او څوک باید د روميانو د مصرف کولو څخه ډډه وکړي.
که، د ځینو دلیلونو لپاره، تاسو پریکړه وکړه چې خپل اپارتمان په اپارتمان کې وساتئ، بیا د سرپناه ژوند خورا کم شوی. دا باید په پام کې ونیول شي چې د کوټې په خونه کې د تودوخې درجه به په چټکۍ سره وسوځول شي او د خوند لپاره ډیر خوندور شي.
میوه شوي روميان - چمتو کول خورا آسان دي، مګر یو ګټور سایټ. د ټولو اجزاوو د شتون او ارزانه له کبله، دا یو نړیوال ناست دی چې د هر ګوند لپاره مناسب دی.
د سرو زرو ټیمونو لپاره ترکیبونه: بیاکتنه
دا د دې مانا لري:
- 4 کیلو ګرام کوچني (دا د کریم څخه ښه دی - دوی اصلي او سخت دي)
- 8 للی لرګین (په څلور لیټرو بوتل کې 4 پی سیز)
- 10 تور مرچ میوه (په هر بوتل کې 5)
- بي پاڼه (دوه بوتلونه په بوتل)
- د درې لیټرو بوتل په سر کې 210 ګرامه مالګه (د سرې اوبه 7 وړوکی دی چې یو کوچنی سلید لري)
- نيمه مرچ مرچ تقريبا 4 سانتي متره وي (موږ دا نيمايي نيمايي، په بوتل کې نيمايي).
- په پاک جارو کې موږ 1 بڼ پاڼه اچوو.
- نیمه برخه موږ د روميانو ټاپه کوو.
- په لرګو کې د 4 لرګو لبنان وخورئ.
- موږ 5 مڼه تور تور مرچ کوو.
- نیمه نیمه مرچ مرچ شتون لري.
- وروسته ترټولو غوره روميان دي.
- د ټیم ترټولو غوره.
په اوبو کې کښت شوي مالګې وچ کړئ - د درې لیټره اوبو اوبه د درې لیټرو بوتلونو لپاره بسیا کیږي.
د نایلان پوښ او د نیمایي (د حرارت درجه پورې اړه لري) د پینټری یا حجرې په مینځ کې.
او په یوه نیمایی کې به تاسو د اتومي توپان له بوتل څخه ترلاسه کړئ، ځکه چې د دوی لپاره غوره ویډکا نشته.
خو د دې لارښوونې اصلي تمرکز حتی په رمو کې نه دی. په وقار کې !!! هغه د وژل شویو کسانو ژوند پیل کړ))
په خپلو وفادارانو وګورئ))
دا ممکنه ده چې د اسید (Stainless steel، glass) اثراتو په وړاندې مقاومت کونکي بیلابیل ډوډۍ ونیول شي. مثالی انتخاب، البته، د اوک بیریل دی. خو موږ دری لیټره جریمه اداره کوو. د جریان نسب کول، د کوچنیو اسارو غاړو ریښو، چیری پاڼو، وکرانو، د لوز سر، پیاز، یو غوزه مرچ، لیلۍ، آسپیسس، پوپریکا په 4 کنډک ټیمونو کې غلا کړئ او غصب یې راوباسئ. د اچولو چمتو کولو لپاره: د 1.5 لیټرو اوبو لپاره دوه چنده مالګې، ګرم او مینځل.
د پروسې د چټکولو لپاره، تاسو کولی شئ د خونې د حرارت درجه په څو ورځو کې د څو ورځو لپاره د ډبرو کانټ وساتئ. بیا بانکونه په خونه یا ریفورم کې ذخیره شوي. د 2-3 اوونیو وروسته، سپک شوي روميان چمتو دي.
د اوسپنې تومانچې په جری یا کګ کې نصب شوي
+ هارنرشیش ډنډ
+ د لونسن سر
+ ډنډ چترۍ
+ د کفارو پاڼو، چیری (د شوکیا لپاره)
دا ډیزاین د بریښنا سره ولیکئ: د 1 لیتره اوبو، 1 cup مالګې، دوه پیالۍ بوره، تور مرچینګ، ټولسپیس، څو peolol = د شیدو اندازه او د خونې ترمیم ته ښایسته، او وروسته د وچو غاړو 100 ګرامه اضافه کړئ). ټومات باید د 1-1.5 میاشتو لپاره په یوه ښایسته ځای (خونه) کې پخیږي. خپل ګوتې یې وګورئ!
