د چرګانو ډیرې نوښتګران د خپلو واردو لپاره د خوندور خواړو ګټې او خطرونو په اړه پوښتنې کوي.
څرنګه چې د چرګ روغتیا ډیره په خپل خوراکی تکیه پورې اړه لري، پدې مقاله کې موږ هڅه کوو چې پدې مسله پوه شو.
د چرګانو په خواړو کې د مالګې ارزښت
په کیمیاوي توګه، مالګې د کلورین او سوډیم ډنډ دی. 
دواړه عناصر د میمالونو او چرګانو د ژوندیزم په پرمختیا او عملی کولو کې مهم رول لوبوي، لاندې خصوصیاتونه نندارې ته وړاندې کوي:
- د اوبو توازن معمول کړئ
- د اوبو مالګې میتابولیزم تنظیمول
- د جگر فعالیت ښه کړي
- د وینې رګونو له لارې د اکسیجن لېږد؛
- د اعصاب د تاوانونو چټکتیا بهترول؛
- د معدې او حشراتو د روژجنیک مایکرو فلورا فشار راولي.
- د هډوکي نسج په جوړولو کې، ګډون، عضلات، د لفف حجرې، د ایټرایټلیلر مایع؛
- د پوستکي او تڼۍ پوښ روغتیا ساتل.
دا مهمه ده! په بدن کې د عناصرو نشتوالي سره د چرګانو او بالغانو نمونې کېدای شي کولیاليزم پیل کړي. د الوتونکيو د نمونو وينې د خوندولو په هيله به د يو بل په څنګ کې پيل شي.
ایا دا ممکنه ده چې د خوړو خواړه ورکړئ
د نم لرونکې خواړو لپاره، د بیلګې په توګه، غوړ، رګ شوي یا نم شوي ککلیز، د سګرټ څښاک یا نم شوي مایع، دا محصولات په چټک ډول چرګانو ته منع دي. په دې حالت کې، دا ناشونې ده چې ناڅاپي مالګې چې د چرګانو غوښه یې کنټرولوي کنټرول کړي. 
دا ټول کیدی شي خام یا شیان شي. نمک اصلي غذا نه ده بلکه د دې لپاره اضافه کول دي.
پوه شئ چې د چرګانو خواړه څه دي، څه شی خواړه او څه ډول غواړئ چې ستاسو په هګیو کې د خوړلو لپاره خواړه برابر کړئ، د هګۍ د تولید لپاره څرنګه چرګانو ته چرګانو خواړه ورکول، د چرګانو لپاره د ورځې لپاره څومره ډوډۍ ته اړتیا لرئ. او دا ممکنه ده چې د هګیو غوړیو، کچالو، لرګو، کبانو، قابلو، چرګانو ته ورکړئ.
کله چې په کوم مقدار کې ضمیمه ورکوي
په اوړي کې، کله چې وړیا رینج، الوتونکي ضروري کانالونه او ویټامینونه ترلاسه کوي، د خوند خوري. برسېره پردې، تازه خواړه او میوه په فیډ کې اضافه شوي. د چرګانو لپاره ځانګړی اړتیا نشته که چیرې چرګان په ځانګړي ډول د خواړو مرکبونو کې راټیټ شي: د ټولو موادو اړتیاوې به ورته وي.
د سیلولر محتوا سره او د ژمي په دوره کې، یو اضافه کار د میش لوبیا یا د پولنډونو سره اړین دی. ضمیمه د چرګانو د ژوند د شلمې ورځې څخه د خواړو کې معرفي شوې، په هره ورځ په 0.05 g کې پیل کیږي. د دوو میاشتو په موده کې، نرخ 0.1 g ته لوړ شوی، 0.5 g د بالغ کس انفرادي سیسټم دی.
ایا ته پوهیږئ؟ د عراق پر یرغل، امریکایی سرتیرو، د ناڅاپی کیمیاوی برید څخه ویره، په لاریو کې چرګان لیږدول. حقیقت دا دی چې الوتونکو د تنفس کمزورې سیسټم لري، کله چې حمله وکړي، د دوی مړینه به فوري وي، او سرتیري به د وخت ساتلو لپاره وخت ولري.
د اضافي مقدارونو پایلې
د اضافی محصول پیاوړی پیاوړی تاکید کوی، کوم چی د چرګانو روغتیا، په تیره بیا پرتونو باندې ناوړه اغیزه کوي. 
په الوتونکيو کې د اوبو کمښت لاندې لاندينۍ نښې لري:
- سور او یا پوستکی
- خواړه
- د اشتها ضایع
- اندیښنه
- د ساه لنډۍ
- د همغږۍ زیان؛
- تاوان.
دا مهمه ده! لومړنۍ مرسته داده چې ډیرې مايع وڅښئ، په سختو حالتونو کې تاسو باید خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.
لنډیز لپاره: الوتونکي مالګې ته اړتیا لري، او ورته یې ورکړئ. په هرصورت، دا یوازې د اضافی اضافې په توګه ورکول کیږي، زموږ د میز څخه د لاسي توکیو محاسبه کیږي.
