د خرابونو لپاره څه ویټامینونه باید ورکړل شي

خرابي د وټامن د موادو بشپړ لړۍ ته اړتیا لري، ځکه چې هر یو یې په بدن کې ځینې پروسې اغیزمنوي او تنظیموي. د دې حقیقت له امله چې بدن نشي کولی د ویټامین موادو ترکیب پخپل ځان سره راولي، دوی باید په منظمه توګه د خوړو او یا اضافی موادو په توګه راشي. په هرصورت، حتی هغه ډولونه چې بدن یې پخپله سنتیزیزونه کولی شي یوازې د انټرنېټ په تولید کې تولید شي که چیرې مایکرو فلورا د درست جوړښت او د هضم سیستم سیسټم معمول فعالیت وي. له همدې امله، د مخنیوي اندازه په توګه، څاروی باید د ویټامین پیچلیو ته ورکړل شي چې د اړینو موادو پوره لړۍ ده.

د ضروري ویټامینونو لیست

د ویټامین عمده ډولونه چې باید د حیواناتو په غذا کې موجود وي:

ایا ته پوهیږئ؟ ویټامین بی په اکثره سینما کې کارول کیږي کله چې اتلانو د مخدره موادو موادو کارولو ته اړتیا لري.

ويټامينونه	ګټې
A	د عادی حالت او د تنفس کار، هضم، تناسلی سیسټم، د پوستکی حالت، د میټابولیک پروسیجرونو او د هورمونونو ترکیب کې شامل دی.
سره	د معافیت کار، د هاضمی سیستم، میابابولیک او ریډاککس پروسیجر تنظیموی، یو انتین اکسیډینټ دی، بدن د زهرونو او زهرونو اغیزو څخه ساتي، د سټرایډ هورمونونو تولید تاثیر کوي؛
E	دا د پروټین او کاربوهایډریټریټ میتابولیزم کې برخه اخلي، میټابولیزم تنظیموي او دا د ممنوع ټیوبونو معمول حالت مسؤلیت لري، په نارینه کې د جنین په واسطه انتقال کول ممکنه کوي، د ویټامینز په ترکیب کې برخه اخلي، د انټیو ایکسډینټ په توګه عمل کوي.
د	د کلسیم د جذب لپاره مسؤلیت، ځکه چې دا د Musculoskeletal سیسټم پورې تړاو لري. همدارنګه پروټین او کاربوهایډریټ میټابولیزم، د ایدوکوژن غلبیو کار اغیزه کوي؛
B1	د میتابولیک پروسیجر تنظیموی، د فاس اسیدونو ترکیب مسولیت لری.
B2	د انزايمونو په توليد کې برخه اخلي، د حجرو په کچه کې د ريکسکس پروسيجر تنظيموي، عادي ميټابوليک پروسې برابروي، د بصري، توليدي او عصبي سيسټمونو عادي فعاليت تنظيموي؛
B4	د عصبي سیسټم او د لیپید میتابولیزم د فعالیت لپاره مسؤلیت، د جگر د مناسب فعالیت ملاتړ کوي؛
B5	د پروټین، کاربوهایډریټراټ او غوټ میټابولیزم کې برخه اخلي، د نسجونو معمولي فعالیت، د بدن وده او د ویښتو رنګونو ډاډ ورکوي؛
B6	دا د فاس اسیدونو او ځانګړو امینو اسیدونو ترکیب مسولیت لري، د بدن ټول میابابولیک پروسې تضمینوي؛
B9	د لیکوټوټس او د وینې سره د وینې حجرې لپاره مسؤلیت؛
B12	د وينې د جوړونې په پروسه کې برخه اخلي، د بدن عمومي عادي وده، پروټين ميټابوليزم او د امينو اسيدونو انډول کول يقيني کوي.
ته	د هډوکي نسج د جوړولو لپاره، د ریډاککس پروسې مسولیت
H	د کاربوهایډریټ، لیپید او پروتین میتابولیک پروسې د عادي جریان لپاره ضروري.

د کمښت نښه

د یو مشخص ویټامین کمښت کولی شي وده وکړي کله چې دا مواد جسم ته داخل نشي، ناکافي مقدارونو کې راځي، یا بدن نشي کولی د کار په وړاندې د خنډونو له امله په سمه توګه قابلیت وکړي. په ډیری مواردو کې، د وټامن کموالی په ځوان او فعاله وده کونکي ماشومان، امیدوارۍ او لامینګونکو خرابیو کې وده کوي، څاروي د ناروغۍ له امله ضعیف شوي. په ځانګړی ډول د ویټامین کموالی شدید نښی د ژمی په دوهم نیمه او پسرلی کې ښکاره کیږي، کله چې د خواړو کمښت راشي. د ویټامین موادو بیلابیلو ډولونو نشتوالی ځانګړتیاوې لري:

په ځوانو حیواناتو کې وده او وده، د پنګو او سپین کڅوړې، د موسیکولسکیکال سیسټم ستونزې (رټټ، اوسټیومالاسیا) د ویټامین ډي او د B ګروپ نشتوالی څرګندوي؛
د ویټامین E، A، B2 نشتوالي سره د تولید زیاتوالی ممکن ممکن وي.
د معدنی جریان سرغړونه، جگر د ویټامین E، B4، A، C نشتوالي سره ممکن ممکن وي.
د مختلفو مواردو خرابتیا) کنډولونه او فلالس پورې (، او همدا رنګه د همغږۍ نشتوالی د B او E د ویټامین موادو کموالي سره ممکن د همغږۍ امکان ولري.
معمولا ناروغۍ، سړه، سرغړونه او د ظاهرا خرابوالي، د غوږو او غاښونو ناروغۍ د اکوربیک اسید (C) نشتوالی څرګندوي؛
د سترګو تناسب او د پوزې نښې ممکن د ریټینول (A) نشتوالي سره ممکن وي.
هیمورهرز، سږو او هیرورجزونه (ماتیدونکي، عضلات، او نور) د ویټامین K. نشتوالي سره ممکنه دي.

دا مهمه ده! ډیری ویټامین یو له بل سره تړلي دي، نو ځکه، که چیرې یوه ماده نشتواله وي یا هماغه اندازه وي، د چین غبرګون رامنځ ته کیږي او د ویټامین جذب یا تولید خراب دی. په دې حالت کې، حیوان یو خطرناک حالت دی - پالویپیووټامیناموسس.

د ویټامین کموالی په یوځای کیدو سره ندی ترسره شوی، ځکه چې کلینیکي تصویر وده کوي او د وخت په تیریدو سره ډیر واضح کیږي.

طبیعي سرچینې

د ویټامین ډیری توکي باید د خوړو سره راشي. ځکه چې دا مهمه ده چې د څارويو خواړه د امکان تر حده پورې وساتل شي، د غنمو پر بنسټ سبزيجات او شنهان شامل کړئ. د ضروري ویټامين موادو سرچینې لاندې محصولات دي:

پروتینامین اې (کارتوینډیډ) - شنه شنه واښه، د غوښې خواړه او غوټۍ، ګاز، واښه، زرد پوپین، د چوغندر پوستکي، قابله؛
د د هډوکي خواړه، شیدې او د مچھلی غوړ؛
سره - د نبات ټولیز محصولات؛
E - حيوان، دانه خواړه
ته - د نبات شنه شنه پاڼي، لوړ کیفیت لرونکي واښه، الففا، د ريښو محصولات، سلیج، سویابین؛
B1 - وچ واښه، د نبات شنه شنه برخه.
B2 - د شیدو محصولات، وچ، غوړین، بوی، خواړه او تازه تازه بوټان، خواړه.
B3 - وچ، وربشی، غنمو او د غنمو مرغی، خواړه، غوښه او خواړه خواړه.
B4 - غوښه، د کب ډوډۍ، خوندین) په ځانګړې توګه الففا (، د سویاین ډوډۍ؛
B5 - حشر، واښه، بڼ او کیک، میوه لرونکی نباتات.
B6 - لوبیا، لوب لوبیا، الففا
B9 - واښه، د سویابین خواړه، د نبات شنه شنه برخه.
B12 - د څارویو محصولات
H - جوار، خواړه، واښه.

د خرابونو لپاره تدارکات

د تغذيې برسيره، د هايپوتايټامينيا د څارويو د مخنيوي لپاره د مختلفو اضافو اضافه کولو لپاره کېداى شي. دا کولی شي د اضافی اضافی تغذیه او ځانګړی پیچلی تیاری (ډیری وختونه د معدنی موادو سره یوځای تولید کړی) د خواړو سربیره.

د دې په اړه ولولئ چې آیا دا ممکنه ده چې د خرابي مایع تېل ورکړئ او دا څنګه ګټوره ده.

خواړه

د خوړو اضافه کولو اساسي ډولونه:

خواړه دا د B د ویټامین پیچلي سرچینه ده، په ځان کې د ویټامین ډي بریور، ډوډۍ او چرګان خواړه ورکول کیدی شي، دا واک باید د حيواناتو وزن (1-2٪ د خرابي وزن وزن) سره حساب شي او ماشین او مخلوط چرګ کې اضافه شي.

د هګۍ اوړه دا د کیروین سرچینه ده، همداراز فایبر، منرالونه او پروټین دی. تاسو کولی شئ چمتو شوي هګۍ ګران واخلئ، او په خپلواک ډول د اوړو چمتو کول. دا غوره ده چې د ونې د غنمو حشراتو څخه کار واخلئ (د میوند سیورور، الففا، محرم). د خرابي غوړ باید د واښو څخه 30-40٪ وي.

کڅوړې اوړه (د ساک او سپروس څخه). دا د ویټامین E، C، PP، B2 او همدارنګه د مختلف معدني عناصرو یو بډای سرچینه ده. په ژمي کې، دا په هره ورځ د بالغانو لپاره 5-10 g ګرامه غذا کې اضافه کیدی شي، په تدریجي توګه د 100 ګرامه مقدار ته وده ورکړي. په پسرلی کې، دا د نایجیریا اوړو د حاصل لپاره ناممکن دی، ځکه ونې وده کوي او د اړینو غوړ کچې چې حيواناتو ته خطرناکه وي زیاتوالی لري. .
د غنم انګور. د حيواناتو بدن B او E. د ويټامين سره برابر کړئ د ورځني نرخ هر يو د حيواناتو 5-10 ګرامه دي.

د کب او غوښې هډوکي. دا کولی شي په منظم ډول اضافه شي کله چې د ګډ خواړه چمتو کول. د 1-3 میاشتو ماشومانو لپاره، هره ورځ 5-10 ګرامه وي، نیمایي کلنۍ څاروي اړتیا لري چې هره ورځ لږ تر لږه 10 ګرامه اړتیاوې ولري، د لویانو لپاره، دا دوز 15 g ته لوړ شوی.

ويټامين او منرال

د ویټامين - معدنی درملنه اکثرا ډیره پاملرنه شوي مواد دي چې اړتیا لري په ډیری کوچنیو مقدارونو کې وکارول شي، مهم غذایي مواد ته اضافه کول.

دا مهمه ده! د ویټامین ډیری د بدن لپاره د دوی د نشتوالي په توګه خطرناک دی، نو تاسو اړتیا لرئ چې د ویټامین چمتو کولو په وخت کې د خوړو څارنه وکړئ.

چاکنیک

دا مخدره مواد د ویټامینونو او امینو اسیدونو پیچلي دي. دا نه یوازې د ویټینین نیمګړتیاوو مخنیوي لپاره کارول کیږي، بلکه د زهرجن کولو او میابابولیک اختالس لپاره د اوږدمهاله انتي بیوتیک درملنې لپاره هم کارول کیږي. مخدره مواد باید په اوبو کې ولګول شي (په یو لیتر لیټرو کې یو ملیون) او په هره میاشت کې د 5 ورځو لپاره بې ځایه شوي. دا وسیله د منفي اغیزو سبب نه ګرځي، هیڅ ډول کنډکینډیزونه نلري، او همدارنګه د حیواناتو غوښې اغیزه نه کوي، دا چې د مخ د خوړو په وخت کې منع دی.

د څارویو لپاره "چاکنیک" د کارولو په اړه نور ولولئ.

پروډویډن

د دې نشه یي توکو جوړښت د ویټامین A، E او د ویټامین ډي ویټینین ضمیمه د سپارښتنې سپارښتنه کیږي چې د غذا په کې شامل شي ترڅو د بدن دفاع پیاوړي شي، د میټابولیک پروسې عادي کولو لپاره، د تولید زیاتوالی هڅوي او د ځوانانو وړتیا ساتل. پروډویټ باید د غذايي رژیم سره یا د چاپیریال د خرابو شرایطو سره سم د زیاتې مودې لپاره اضافه شي. لویان باید د ډوډۍ هره ورځ کې د مخدره توکو دوه ځله اضافه کړي، د استوګنې کورس 2-3 میاشتې دي.

روغتیا خرابي

په دې پیرکس کې د ویټامینس (A، C، D3، E، B ګروپ) او همدارنګه کوچني او لوی عناصر شامل دي. په ځانګړې توګه د مختلفو عمرونو د خرابیلو لپاره. دا د اشتها د ودې، د ودې وده او د وزن زیاتوالی، د ښځو زیږون او شیدو زیاتوالي لپاره کارول کیږي.

د خرگو د تغذیې ځانګړتیاوې سره ګډ مخلوط سره ځان سره پیژني.

د انکس د کارولو په نتیجه کې ځوان ځوانان زیږیدلي دي، د پوستکی کیفیت په خرگو کې ښه شوي، او د دوی مصئونیت پیاوړی کیږي. اضافی اضافه باید په لاندې خوراکي توکو کې د اصلي غذا سره مخلوط شي:

عمر او شرایط	دوسیه (په یوه فرد کې ورځې / ورځی)
ځوانان 1-2 میاشتې.	15
د 2-3 میاشتو ماشومانو.	20
3-4 میاشتې ځوانان. او له وژلو مخکې	25
امیندوارۍ او شیدې ورکونکې میرمنې	27-30
جوړونکي	22-30

ایا ته پوهیږئ؟ د تر ټولو اوږده کان کیندنې غوږ اوږدوالی 79 سانتي متره دی!

ای سیلیینیم

د نيشه يي توکو له نوم څخه دا څرګنده ده چې د هغې اجزا ويټامين اي دي او د عنصر سليمينيم پټوي. دا وسیله د ودې زیانمنونکي فعالیت د مخنیوي او درملنې لپاره اشاره کیږي، د ودې مخنیوی او ورو ورو وزن، د توقیف فشار فشار. مخدره مواد زهرجن کې هم اغیزمن دي، د ساري انفجاری او پرازتي ناروغیو. E-selenium د وړو څارویو لپاره لکه لیوبټس په فرعي توګه تطبیق کیږي. د پروفیلیکیک مقاصدو لپاره، انجیل باید په یو دوز کې د 1 کیلو ګرامه حیوانی وزن 0.1 ملی ملی لیتره په هره دوز کې په 2-3 3 اونیو کې ترسره شي. د ویټامین اې او سلیینیمم تشخیص نشتوالی سره، هرې اونۍ په هره اونۍ کې په دری ځله کې انجکشن ورکول کیږي. د نشه یي توکو دا ډول کوچني درملو معرفي کول خورا اسانه وو، دا د نمکۍ څخه مخکې مخکی راځي.

د غذایی موادو سره بیو لوټ

دا مخدره مواد د ویټامین پورې تړاو نلري ځکه چې دا په کوچنیو او لویو عناصرو کې دی: اوسپنه، مسو، کوبول، سیلینیم او آیوډین. مخدره توکو د دغو عناصرو د کموالي او درملنې لپاره اشاره شوې، د انیمیا مخنیوي او درملنې لپاره، د اشتهال حالت او د منفي شرایطو لپاره د ژوندییزم عمومي مقاومت لپاره. دا درمل معمولا د څښاک اوبو ته اضافه کیږي یا د غذا سره مخلوط کیږي. په هر فرد کې 0.1 ملیونه دی. دا وسیله باید د 2-3 میاشتو لپاره په ځوانو څارویو کې د فعال ودې په موده کې او همداراز د امیدوارۍ او تغذیې په وخت کې د ښځو لپاره کارول کیږي.

یو متوازن غذا به د څارویو سره سم سمه وده وکړي او صحي او فعال وي. دا معلومه کړئ چې دا ممکنه ده چې د مڼو، لرګو، کدو، جوار، کرایه، ډوډۍ، ونې څانګې، میوې او سبزیانې ورکړئ.

د چکي معدني ستوني

دا وسیله هم د ویټامین لپاره کار نه کوي، ځکه چې اصلي برخه یې د فاسفورس او کلسیم څخه دي. د کانونو ډبرې کیدای شي دواړه ځوان څارویان او بالغ څارویو ته ورکړل شي. دوی یوازې باید په پنجشیر کې نصب شي ځکه چې خرگوش دوی ته دوامداره لاسرسۍ لري. د ډبرو منظم منظم کول به د عناصرو سره د بدن سټراټیټ، کنکال او هډوکي پیاوړتیا کې مرسته وکړي، او همدارنګه د غاښونو پیاوړتیا او پیسلو کې مرسته وکړي.

دا مهمه ده! په خرابونو کې، غاښونه په ټول ژوند کې وده کوي، په ثابت ډول د وچو خواړو (څانګو، سبزیجاتو، واښو او نور) پیسین. که تاسو څاروی خواړه خواړه نه ورکوئ، غاښونه په ډیره پیمانه سره وده کوي، یو کوچنی پیژندل کیږي) د جبري ناسم بندیدل (، چې د سخت درد سبب کیږي، د سر نه شتون.

اتشيک

ويټامين منرال ضميمه يشکيک (0.5٪ تغيرات) د داسې موادو سرچينه ده: A، E، D3، Group B، او همدارنګه کوچني او کوچني توکي. د عمر او نورو شرایطونو سره سم، د موادو خوراکي توپیرونه توپیر کوي.

عمر او شرایط	دوسیه (په یوه فرد کې ورځې / ورځی)
ځوانان (45-90 ورځو)	0,8-1,8
ځوان زېرمه (له 90 ورځو څخه)	2-2,4
بالغ	1,5
د جلاوطني دوره کې	2
حامله ښځینه	3
د تغذیې سره (1-10 ورځې)	3
د تغذیې سره (11-20 ورځو)	4
د تغذیې سره (21-45 ورځې)	5

مخلوط چمتو کول باید دا وي: په تناسب کې مخلوط 1: 1 اضافه او د غنمو اوړه او یا کرکیله. بیا د پایله کولو مخلوط باید د ټاکل شوي دوز سره سم د تغذیې څخه دمخه په فوري کې اضافه شي. په همدې توګه، د خرابونو بدن باید په منظمه توګه د ویټامین موادو سره بیا ځای شي، پرته له دې چې د څارویو عادي فعالیت ناممکن وي. د وټامن د کمښت د مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې د سیالي وړ سیټ جوړ کړئ، په شمول په دې کې د ویټامینونو بډایه درملنه، او همداراز د ځانګړو ویټامین چمتو کولو کارول.