یو مشهور غوړ سوځیدونکی محصول د انډر دی. د وزن د ضایع لپاره دا او څه ډول کڅوړه؟

د عصري کاسموالوژی د وزن د ضایع کولو لپاره د جنجال نه بې ګټې ګټی ثابتوي. جنجال اوږدې اوږدې مودې لپاره د ویاړ یو مشهور محصول و.

او دا ډول شهرت یوازې نه یوازې د هغو نجونو د ځوابونو له مخې مستحق شوی کوم چې جوړ شوي دي، بلکې د ساینسي څیړنې له مخې هم.

مقاله به د معمارۍ پربنسټ د ترکیبونو ترکیب بیان کړي، چې یوازې نه خوږې وي، بلکې د شخصیت او عمومي روغتیا دواړو لپاره هم ګټورې دي.

کوم انتخاب د انتخاب لپاره؟

دا سوځیدنه محصول په دریو ډولونو کې کارول کیږي: تازه، وچ شوي او وچل شوي. د میټابولیزم د چټک کیدو له امله د ريښو ټول ډولونه وزن له لاسه ورکولو لپاره. د ذائق غوره توب پر اساس، مځکری انډر ډیری وختونه مصرف کیږي، ځکه چې دا ډیر مساعد ندی او معمولا د غذايي موادو اضافه کولو لپاره کارول کیږي، په ځانګړي ډول هغه څوک چې د هضم لپاره ډیر ګران دي. برسېره پردې، د غذایي موادو په وخت کې ټول غذايي مواد ساتل کیږي.

پداسې حال کې چې د الکولو وچولو پروسه کې، د هغې معدني توکي او ویټینینونه له لاسه ورکړل شوي. په هرصورت، دا وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره خورا اغېزمن دی. حقیقت دا دی چې په وچو روښو کې تر ټولو زیات جنجال لري. دا یوه ماده ده چې په بدن کې د میټابولیک پروسې په مستقیم ډول اغیزه کوي. دا د انار جریان دی چې د سوځیدلو او شدید خوندیتوب خوندیتوب کوي.

خوند کانکریټ د بدن لخوا جذب شوی ښه دی، او همدارنګه د پیاوړتیا احساساتو او تودوخې ځانګړتیاوی لري.

څه شی چی وزن یی له لاسه ورکوی

بله، موږ د پخلی کولو لارښوونې وړاندې کوو او تاسو ته یې ووایاست چې څنګه د مناسبو او وچو ونو د ریښو پر بنسټ چمتو شوي محصولات په سمه توګه وڅښئ او وخورئ.

د تازه روټ ترکیبونه

د سټرابیری سکوډي

د چمتووالي لپاره به ورته اجزاوو ته اړتیا وي.:

• تریبیری - 200 ګرامه (تازه او منجمد کیدی شي)؛
• کیانا - 1 پی سی (منځنی انداز)؛
• بادامو شیدې - 150 ملی لیتره (د بادام 50 ګرامه منظم بادام)
• شات - 40 ګرامه
• تازه انار - 50 ګرامه
• د چیا تخمونه - 40 ګرام (دا محصول اختیاری دی).

پخلی:

1. مخکې له دې چې د پخلی کولو دمخه، ریښه باید لوړه شي.
2. بیا ټول مخلوط په مخلوط سره اضافه کیږی او په مناسبه توګه مخلوط شوی.

په دې ترکیب کې هیڅ بوټ شتون نلري، مګر انګور او توغري د سوزو د تازه مزو مسؤل دي. وڅښئ چې دا څښاک په اونۍ کې 3-4 ځلې د لنډ مهال لپاره لپاره وي.

چاکلیټ غسل

ته اړتیا لرئ:

• چاکلیټ - 80 ګرامه (یا کوکو پاؤډ)؛
• شیدو - 100 ملیونه؛
• ګرمه - 10 g
• ټوټامین - 10 g؛
• حمام فوم - 150 ملی لیتره (پرته له خوند پرته غوره غوره کړئ).

د الګوریتم:

1. په شیدې کې، تاسو باید چاکلیټ پخه کړئ، او په دوامداره توګه دوام ومومي. مګر دا کار وکړئ چې شیدو ګرمه نه کړي.
2. تکلیف تر هغه وخته چې تاسي ته اړتیا لرئ د انار رنګ او کڅوړی اضافه کړئ.
3. مخلوط کول آرام کړئ او په جامو کې یې واچوي.

د دې غسل څخه وروسته، میټابولیزم به چټکتیا وکړي، د سیلولیت څرګندول به کم شي، اکسی او اکس به له لاسه ورکړي. تاسو کولای شئ په یوه اونۍ کې یو ساعت د دریمې برخې لپاره واخلئ. د کورس موده لامحدود ده.

د الګ ګوتو لپاره څنګه کارول کیږي؟

داسې الګا په هره فارمسي اخیستل کیدی شي. هلته دوی د پلیونو او پوټیو په بڼه پلورل کیږي. تاسو باید دوهم اختیار ترلاسه کړئ.

په کور کې د پروسیجر لپاره تاسو اړتیا لرئ چمتو کړئ:

• algae - 80 g؛
• کښت شوي ريښه - 20 ګرامه؛
• اوبه - نږدې 100 ملیونه.

دوه وچې مادې مخلوط شوي او د اوبو سره ډک شوي ترڅو د ګرمو ډوډۍ جوړ کړي. د پوستکي ستونځو سیمو ته او د فلم لغوه کول. تاسو کولی شئ ستاسو بدن ته داسې ماسک په نیم ساعت کې یو ساعت پورې وساتئ. د دې اونۍ یوه کړنلاره په هرو اونیو کې د پوستکي حالت ښه کول دي.

څښاک ساسی - څنګه جوړ او اخلئ؟

ډیر څه یو مشهور شهرت لرونکي څښل د ساس په نامه اوبه دي.. د دې چمتووالي لپاره تاسو لاندې اجزاوو ته اړتیا لرئ:

• ګوتو - 10 g؛
• کڅوړی - 1 مخ؛
• نیبو - 1 پی سی؛
• میوه - 5-6 پاڼې؛
• اوبه - 2000 ملیونه.

پروسیجر:

1. ټول اجزاء باید ومینځل شي او پاک شي.
2. بیا د جوس څخه بهر جوس وخورئ، ریښی او کڅوړی په ډیری ګوتو کښین کړئ.
3. ټول دقیقه اندازه اوبه اچوي او د 12-18 ساعتو لپاره یې پریږدئ.

تاسو باید په یوه قطار کې تر 7 ورځو پورې په هره ورځ 2 لیټرو مصرف کړئ. بیا تاسو اړتیا لرئ چې په 2 ورځو کې وقفه واخلئ.

موږ وړاندیز کوو چې د څښاک د ضایع لپاره د څښاک ساس چمتو کولو څرنګوالي په اړه یو ویډیو وګورئ:

د وینډوز جنجال څښل

یو بل ټانک څښل د "وینځل څښاک" دی. د دې لپاره چې تاسو ته اړتیا لرئ د شیدو یو شیش شوی اوبه واخلئ، د چاقو، نټیمج او ناڅاپي چاقو په څنګ کې، او د شاتو کڅوړه. هر شی سره مخلوط کړئ او په ټوله شپه کې یې چوکۍ کړئ.

دا باید هر سهار په خالي تشو کې وخورئ. او د دې څښاک کارولو لپاره د لمړیو څو ورځو وروسته، بدن به د زهرجن مايعاتو پاکول پیل کړي، میټابولیزم به چټک شي، د شخص عمومي حالت به په سر کې راشي.

د وزن له مینځه وړلو لپاره ترټولو اغیزمنه لاره

د کڅوړو سره

لاندې اجزاوو ته اړتیا وي.:

• ګرده ګوتو - 20 ګرامه
• کڅوړی او نیبو - 1 مخ؛
• شات - 30 جی؛
• اوبه - 2000 ملیونه.

د پخلی پروسه ده:

1. ټول اجزاونه پاک او پاک کړئ.
2. لیمن کولی شي له کوچنیو ټوټو یا د سکبل جوس کښینول شي.
3. ټول توکي باید کانتینر ته واچوئ او اوبه یې واچوئ.

د مخلوط درملنه به په 24 ساعتو کې وي. د ورځې په جریان کې تاسو ټول لیټره وڅښئ ترڅو د بدن عمومي وضعیت ښه کړي، د میټابولیزم د چټکتیا په شمول.

د شاتو سره

د لیدو لپاره تاسو ته اړتیا چمتو کول:

• چټک انډر - 100 ګرامه
• نیبو - 1 پی سی؛
• شنه چای - 10 ګرامه؛
• ټوکر، میوه، لبنان - نیم چاسن؛
• شاتو - دوه چاسپيان.

پخلی:

1. ټول شیان پرته له شیدې پرته دوه لیټره ابلاغ اوبه راوړي او څو څو ساعته یې پرېږدئ.
2. کله چې د څښاک څښلو وروسته، تاسو به ورته اړتیا لرئ شاتو اضافه کړئ.

وڅښئ چې هره ورځ چمتو کیدالی شي، مګر په ورځ کې له 500 څخه زیات نه زیات.

د نیبو سره

لاندې اجزاوو چمتو کول:

• د ریښی اوږدوالی 7-9 سینټ؛
• نیبو - 1 پی سی؛
• نارنج - 1 پی سی؛
• مچ - 2-3 تورونه
• اوبه - 1000 ملیون
• شاتګ - چک کول

الګوریتم ساده دی:

1. زړورتیا، ګنډل د اوبو اوبو راوباسي او شونې پرېږدي.
2. بیا لیمون او نارنج وخورئ او شات اضافه کړئ.

دا څښل په ښه توګه اخیستل کیږي ترڅو د هضمي ښه والی 30 دقیقې مخکې د خوړو څخه، 100 ملیونه.

د ټوټام سره

د لیدو لپاره تاسو ته اړتیا چمتو کول:

• ګوتو - 1.5 ټنه؛
• ټوکر - د ذائقو غوره کولو سره سم؛
• میتر - 3 - 4 سپکونه تازه او نیم نیمه چڼی د وچې ځمکې خاوره؛
• میډینډ - 1 پی سی (د نیم نارنج سره ځای کیدی شي)؛
• شات - 40 ګرامه.

پروسیجر:

1. کانتینر، انار او میتر د 300 دقیقې اوبو کې د 2 دقیقو لپاره راټول شوي. اجازه راکړئ چې وروره ودريږي.
2. د شیدلو وروسته، د شاتو او منارین جوس مخلوط ته اضافه کړئ.

مرکب باید د څو ساعتونو لپاره ناوړه ګټه پورته کړي. د چمتو کولو وروسته فورا غوره کړئ. دا باید په ورځ کې یو ځل د ډوډۍ څخه دمخه یو ساعت مخکې ترسره شي. تاسو کولی شئ هره ورځ وڅښئ.

په څښلو کې، تاسو کولی شئ د مڼو یا ناک د ډیرو ټوټو اضافه کړئ، نو بیا به دا د ویټامین سره حتی ډیر سایټ شي.

سور مرچ سره

اړینه ده چې واخلئ:

• کیفیر - 200 ملی لیتره (غیر چربی)؛
• ډنمارک - 20 g؛
• ګوتو - 10 g؛
• سور مرچ - د چاقو په پښو کې.

ټول اجزاوې په نرمه کې مخلوطوي تر هغه چې نرمه وي. د ناڅاپي ځای او د خوب له وخته مخکې کارول (د خوب وخت څخه دوه ساعتو دمخه وروسته). همدارنګه، دا څښاک د وینې سوځولو اضافه کولو په بڼه کارول کیدی شي، مګر د هیڅ معنی نه د اصلي خوړو سره مخلوط ځای نیسي.

د ګرمۍ سره

د دې اجزاوو اخیستو لپاره تاسو چمتو کول چمتو کول.:

• ټرمریک - 10 g؛
• ټوکر - یو کڅوړه؛
• الکتر - 5-10 g؛
• شاتو - چنګاښ؛
• اوبه - 300 ملیونه.

ټول لیست شوي برخې، د شاتو استثنا سره، ابلاغ اوبه راوړي. د ګرم کولو لپاره انتظار وکړئ او شات اضافه کړئ. تاسو باید هره ورځ د 300 ملیونو لپاره دا ورور وڅښئ.

د لښتو سره

اړین برخې:

• د انګورو نیمایي خواږه
• شنه چای - 60-80 ګرامه
• کلو - دوه ټوټه
• شاتو - د ذائقو غوره کولو مطابق.
• شاخونه - 2-3 ټوټې؛
• اوبه - 0.5 ل.

د تولید کولو بهیر:

1. په معمول ډول د شنه چای مصرف.
2. د انډیټ کرښه
3. وروسته بیا چای ته ریښی، وچې میوې او لیسونه واچوئ. 2-3 ساعته دوام وکړئ.
4. د لوړېدو وروسته، د مچیو لپاره شاتو اضافه کړئ او څښاک یې وخورئ.

د دې څښاک کارولو لپاره ډیره سپارښتنه نه کیږي - په اونۍ کې تر ټولو زیات دوه یا درې ځلې.

د پخلنځی غوره شوي روټ

د دې لپاره چې د الکترۍ اچولو لپاره، تاسو باید لاندې اجزاوو چمتو کړئ:

• ګرمه ريښه - 0.4 کيلوګرامه
• ویډکا - یو چادر
• د میز شراب - 1.5 چوپۍ؛
• د وريجو سرې - 0.2 لیتره
• بوره - 200 ګرامه.

پخلی:

1. ګوتو په کندې رنګونو کښینول او په کانتینر کې واچول، په ټینګه سره یو بل ته فشار ورکړئ.
2. ویډی، شراب او بوره یو شی ته راوړی. د تودوخی څخه لرې کړئ او سرک ته یې واچوئ.
3. بیا وروسته الکتر ته مخلوط ورکړئ. خواړه باید وخه کړئ، بیا یې په کڅوړه کې کانتینر وټاکئ.

د دريو ساعتو وروسته به، انارګر ګلابي رنګه ټکي ترلاسه کړي، مګر دا به يوازې په درې ورځو کې چمتو شي.

دا ډول محصول په جلا بڼه مصرف کیدی شي، او کیدای شي په هر ډول لوښو کې د یو اړخ ډوډۍ په توګه وکارول شي. ښایسته ناورین د خواړه سره مرسته کوي ترڅو په چټکتیا سره هضم شي، په دې توګه تاسو د ګیډی درملو څخه راحت کول. تاسو کولی شئ د خوړو څخه دمخه یو څو بوټی وخورئ څو د لوږی احساس لږه شي.

موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې څنګه د وزن لرونکو وزنونو د ضایع کولو لپاره د غوره الکترینیک پخلی کولو لپاره یو ویډیو وګورئ:

څنګه وچ وچلئ؟

تاسو کولی شئ د انډر سره ښه کیفیت جوړ کړئ. د دې کولو لپاره، د درې ټپونو د ځمکې کیفیت، 10 ګرامه وچ ځمکه، د کوکاو پوډر او د تیلو غنم واخلئ. په معمول ډول د قافله څښاک څښل. د خوړلو لپاره د خوړو په پای کې بوره شامل کړئ. دا څښاک د عادي کیفیت په واسطه بدل کیدی شي، مګر په ورځ کې له درې څخه ډیر کپ ښه نه وي چې کارول شي.

د محصول محصول په سمه توګه څنګه کارولو په اړه لارښوونې

• دا مهمه ده چې په ياد ولرئ چې دا ريښه بايد په خالي تشو کې نه وکارول شي، ځکه چې محصول ښايي د مغزي غذايي مواد ضايع کړي.
• مخکې له دې چې د امیندوارۍ څخه د بستر وخته څښاک وڅښل شي، دا به ښه نه وي چې وڅښل شي، ځکه چې دوی د پیاوړي اغیز لري. د پای نیټه دوه ساعته وړاندې د خوب وخت نیسي.
• دا اړینه ده چې د څښاک د انفیوژن وخت په کلکه وڅیړئ، ځکه چې بل ډول مرکب ډیره چټکه او تکرار کیږي.
• د ورځې په جریان کې تاسو باید د انګور د څښلو څخه دوه لیټره ونه څښئ.

جنجر د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره یو ښه لار ده.. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ډوډۍ ريښه خواړه باید د صحتمند ژوندانه طرز سره یوځای شي، په ګډون د فزیکي فعالیت او مناسب تغذیه. یواځې په دې طریقه به د ریښی وړ د خوړلو اغیزه وکړي.