ګټو او ممکنه زیان رسوونکو ګازو. څنګه د درملنې لپاره او په کاسموالوژی کې کارول کیږي؟

گاجر یو محصول دی چې پرته له دې چې د تفریحی ماهرین کافی نه وي. برسېره پردې، دا په خپله خالص شکل کې کارول کیدی شي، ځکه چې د سبزیج د انسان بدن لپاره ناقانونه ګټور دی.

تر دې وخته پورې، متخصصینو موندلي چې ابلی شوي گاجر مثبت اغیز لري، چې نه یوازې د لویانو لخوا بلکې د ماشومانو لخوا هم کارول کیدی شي.

دغه مقاله د انسان د بدن لپاره د شیدو ګازو ګټو په تفصیل سره بیانوي، د روغتیا د ودې لپاره ترکیبونه ورکړل شوي.

د جوارو شویو ګازو کیمیاوي جوړښت

جدول 1 - د ارزښت وړ مواد چې د جوارو شویو ګازو برخه وي (100 ګرامه).

کوم ګټور دي او کوم کنډکونه شتون لري؟

د انټیوسایډینټ ملکیت کې د جوش شویو سبزیانو عمده ګټې، چې یوازې د تودوخې درملنې وروسته زیاتېږي. د پخلی په پروسه کې، د هضم لپاره ګټور کارټینینډونه اسانه دي، ځکه چې د حجرو نیمګړتیا د لوړ حرارت د تاثیر لاندې وي. د جوش شوي ګازونو دغه ملکیت د ناروغانو سره مرسته کوي چې د ویټامین اې نشتوالی ډک کړي، که دوی دوی خپل خواړه ته سبزیج معرفي کړي.

همداراز گاجر په لیتین کې شامل دی - د ریټینګ د رنګ نښه، د پایلې سره دا محصول د بصري بې برخې کولو مخنیوي لپاره یوه غوره وسیله ده.

د ویټامین ډیری تمرکز په هګۍ کې شتون لري، نو د دې لپاره چې د تودوخې درملنې دمخه باید ریښی ونه پاک شي. تاسو باید یواځې د چلولو اوبو لاندې وینځئ.

د ټوکر شوي محصول کیدای شي په خړوب شي، او نتیجه لرونکي ډله د پوستکي د الاسرانو درملنه کې کارول کیږي.

د شیدو ګازو ضد کنډکونه جوړ کړي، په کوم کې:

• د معدې السرس
• په اختصاص کې د کوچنۍ او دودوډیم سوځول.

برسېره پردې، تاسو په هره ورځ له 3-4 څخه زیات ریښی سبزيجات نه خوری. که چیرې دا دوز د خړوبیدو څخه ډک وي، ممکن د ګرمو او پښو پوټکي په نارنج کې رنګ کړي.

موږ وړاندیز کوو کله چې دوی ورڅخه کار واخیستل شي د ابلی ګازو او احتیاطی ګټو په اړه یو ویډیو وګورئ:

کوم ګټور دي: خامه یا شیان؟

تر اوسه پورې، په ټوله نړۍ کې ساینس پوهان پدې اړه بحث کوي چې آیا پروسس شوي یا خام گاز د انساني بدن لپاره خورا ګټور دي که نه. تر اوسه پورې دقیق ځواب شتون نلري، سره له دې چې د څیړنې په بهیر کې دا وموندل شوه د ویټامین یوه کوچنۍ برخه د تودوخی لوړه درجه له مینځه وړل کیږی.

جدول 2 - د جوارو او تازه ګازو د کیمیاوي جوړښت پرتله کول.

د استعمال کمول

او که څه هم دا محصول د روغتیا لپاره خورا ښه دی، د هرې ورځې 250 ګرامه دوز څخه ډیره ناشونی ده بلکه دا د خواوو نښانونو سره وده کوي.

آیا دا قوي یا کمزور دی؟

گاجر د تودوخې درملنې وروسته لامري اغيزه لري، په ځانګړې توګه که تاسو د سبزيجاتو د تېلو سربيره د هغې څخه ترکارۍ لرې کړئ. د دې سبزيجاتو اغېزې لاندې، د انتن په کار کې ټول سرغړونه، چې د خوارځواکۍ، فزيکي ناپاکتيا او د ميکابوليک خنډونو له امله، په چټکۍ سره له منځه وړل کيږي، سلغونه، درانه فلزونه او زهرجن خوشې شوي.

څنګه کارول کیږي؟

د درملنې لپاره

د لاریجنس سره

اجزاء اړین دي:

• شیدو - 500 ملیونه؛
• گاجر - 100 ګرامه

پروسیجر:

1. په ټانک کې شیدې وشوې، اور لګیدلی.
2. ريښه په ګړندۍ سره وخورئ او شيدي جوړ کړئ.
3. گاجر د تیارولو تر وخته پورې اور واچوي، او تاسو کولی شئ په دې پوه شئ که چیرې تاسو د ځنګل سره سبزیج وخورئ. که چمتو وي، محصول به په اسانۍ سره په اسانۍ سره وخوري.
4. د رییس سکوت په وسیله د ریښی د لرې کولو لپاره چمتو کیدونکي، او هغه مایع چې د 3 ټیسټ کارولو لپاره جوړ شوی. په ورځ کې 3 ځلې.

د ډایسی بانسس څخه

دا اړینه ده چې دوه ناپیل شوي گاجر په یو کانتینر کې ځای پر ځای کړي، په اوبو یې واچوئ او په اور یې وټاکئ. د جوارو شویو سبزیجونو ډکول او هره ورځ د بستر څخه مخکې واخلئ.

د کاسمیٹولوژي لپاره

د مڼی ماسک

اجزاء اړین دي:

• پروټین - 1 مخ.
• اوړه - 40 g
• جوش شوي سبزیج - 1 مخ.

پروسیجر:

1. د چرګانو پروتین سره یوځل وخورئ تر څو چې فوم ښکاره شي.
2. کښت شوي کښت شوي سبزیجات شوي.
3. غوړ اضافه کړئ او پایلې یې په پوټکي کې تطبیق کړئ.
4. ماسک د نیم ساعت لپاره وساتئ او بیا د ګرمو اوبو لرې کړئ.

اړینه ده چې په اونۍ کې 3 ځله ماسک استعمال کړئ. د 2-3 طرزالعملونو وروسته، د پوستکي تنفس پیل کوي، پوستکي روغ شي، او د پوستکي تنفس کموي.

د وچ پوستکي ماسک

اړین برخې:

• گاجر - 1 مخ.
• 1 زیږون
• د زیتون غوړ - 20 ملیونه.

پروسیجر:

1. د بوز گاجر، چټک او د پوستکي سره.
2. په پایله کې پایله د پاتې برخې جوړولو لپاره.
3. د 20 دقیقو لپاره د مخلوط د پوټکي مخلوط تطبیق کړئ.
4. ماسک د ګرمو اوبو سره لرې کړئ، پوستکۍ د مایستوریز کریم کریم سره پروسس کړئ.

د ماسک باقاعده کارول به تاسو ته اجازه ورکړي چې د لیرې کولو او جلبولو له منځه وړلو لپاره، او د مټ پوستکي حجرو پوست پاک کړي.

اړخیزې اغېزې

د شیدو ګازو نه یوازې د بدن ګټه اخیستلی شي، بلکه هم زیان رسوي. که تاسو د زیاتوالي په اندازه د جوش شوي ریښې سبزيجات وخورئ یا د محصول لپاره یو انفرادي پیژندل کیږي، دا د لاندې نښو نښانو سره ډیره لویه ده:

• خواړه
• ماتول
• عمومي خوندیتوب؛
• مهاجرین؛
• د پوستکي وینه، د بدن د ویټامین اې پروسس کولو لپاره د نه شتون څخه پایله.

د داسې نښې نښانې د پراختیا په صورت کې، د ډاکټر سره مشوره ته اړتیا ده.

د شیدو ګازو د انساني بدن لپاره ډیر ارزښتناک محصول دی.. دا د داخلی او بهرنی کارولو لپاره مناسبه ده. مګر په دې حالت کې دا مهمه نه ده چې د دې څخه زیات پورته شي، ځکه چې د ویټامین اې فعال فعالیت به مخالف غبرګون وړاندې کړي او یوازې حالت خراب کړي.