سور currant یو ځانګړی توازن بیری دی، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې له بدن څخه اضافه کړي، یوازې یوازې اړین پریښودل. دا به د هغو کسانو لپاره چې د دوی شمیره یې وګوري، دقیقې موندنې وي، ځکه چې دوی لږ کمیاوي لري، او همدارنګه د ویټامین سي، پوټاشیم او وسپنې په ګاونډیو کې شتون لري، کوم چې د کارتوروزول فعالیت تنظیموي.
وېشنيزه د جوارو ګلونه
ډیری وخت موږ ځوانان لیدل کیږو (یا لکه څنګه چې دا د «ډبرې ګلاب» په نامه یادیږي)، د ګل په بست کې د پرانیستې ساحې کې کښت شوي. په هرصورت، ځوانان په څاه کې په ښه توګه مینځ ته راغلي او په کور کې ریښی نیسي، که تاسو دا په بوټو کې واچوي او دا په کړکۍ کې ځای ونیسي. دا یوازې د نسلونو د نباتاتو د نسخو ځانګړتیاوو په اړه دی، موږ به لاندې لاندې بحث وکړو.