بلوبیرونه اکثرا د بلغالو سره ناڅاپي کیږي، مګر بلوغري یو بل بیل نبات دی. په عین وخت کې، د سپینو جامو ګټور شتمنۍ د نورو بیرې په پرتله څو ځلې لوړ دي، نو موږ به د هغې د جوړښت او کارولو الندې بحث وکړو.
د سپینو جبران کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت
په کیمي کیمیاوي جوړښت کې، توربین ډیری وختونه د تور کريټرو په پرتله بډای کیږي، نه د سپینې ماڼۍ یادونه. دا د دې لپاره ارزښت لري چې د معافیت سیسټم پیاوړتیا، تبه کمه او د وینې حالت ښه کولو کې مرسته وکړي. د دې حقیقت سره سره چې د بلوبرو هر بیری 88٪ دی، ممکن د 100 ګرامه وری څخه ترلاسه شي.
- 1 ګرام پروټین؛
- 8 ګرامه کاربوهایډریټ؛
- 0.5 جی غوړ
ایا ته پوهیږئ؟ د چرنوبیل NPP په سوریه کې، د اغیزمنو سیمو اوسیدونکي له ډاکترانو وغوښتل چې د دوی په خوړو کې د وینې ډبرې شامل کړي. دا یادونه وشوه چې سپینې ماڼۍ حتی هغو کسانو سره مرسته کړې چې په پای کې یې د تابعیت ناوړه زیانونو څخه ځان خلاص کړي.
د ویټامینونو په مینځ کې چې په دې بوټو کې شتون لري د ویټامین C او E، او همدارنګه د B ټوله ګروپ دي. دلته د عضوی امینو اسیدونو او حتی د شاتو ذرو) 0.5 ګرامه په 100 ګرامه محصول (. سربیره پردې، د ټولو جریاناتو په منځ کې، بلغیس د پیټین یو بډای سرچینه ده - هغه مواد چې کولی شي د کولیسټرول کچې کم کړي، او همدارنګه د ماینونو بدن پاک کړي. [O: p]
د بلبیری ځانګړتیاوې
بلوبریز د درملو شتمنیو او کنډکینډیزشن لري، نو تاسو باید د دې بیری سره ډیر احتیاط ولرئ. حتی که چیرته دا کار تاسو ته وښيي، په لویو برخو کې یې مه خورئ، ځکه چې د لوړې حراست کې انفرادي برخې کولی شي ستاسو په روغتیا کې ظالمانه ټوکه لوبه وکړي.
د بلوبري ګټوره شتمني
دا بوټی د ویټامین ذخیره خونه ده، حتی د هلبیری پاڼو پاڼو ګټی ځانګړتیاوی لری. د نبات په ډیری فعاله نباتاتو کې، د هغې پاڼی له مینځه ځړول شوی او وچ شوی، نو د دې لپاره چې وروسته روغ او خوشحاله شي چای. د چای علاوه، پاڼی ګټور وی. انتانکوم چې د سړو درملنه کې کارول کیږي او حتی د معدې ناروغیو څخه د بیرته راستنېدو لپاره هم کارول کیږي.
بندیزونه د پاڼو څخه او د بلبي بیری جریان هغه خلک لپاره ګټور دي چې د معدې کم کموالي لري. د طبیعي درمل په منظمه کارولو سره، اشتیاوی وده کوي. که موږ په ځانګړي توګه د سپینې ماڼۍ په اړه خبری وکړو نو بیا د هغې ګټورې شتمنۍ په لاندې ډول دي:
- د وینې رګونو پیاوړتیا توان، کوم چې د یوکورز رګونو څخه یو شخص خوندي کوي؛
- د میټابولزم معمول کول
- د بلوبیری جوس منظم کارول د بدن څخه د راډیو ایټیکټیکي فلزونو د لرې کولو لاره ده؛
- د امینو اسیدونو پیچیدل د ویټامین C او E سره - کله چې دوی د جوارو سره یوځای سره بدن ته ځي، دوی د انټیډسینډین په توګه عمل کوي او ورو ورو عمر لري؛
- د سرطان د حجرو د جوړولو مخه نیسي؛
- د مصؤونیت پیاوړتیا، د دې لپاره چې بلبیری د بیروبي په موسمونو کې د پام وړ وړ وي (د ژمي پای - د پسرلي پیل).
ایا ته پوهیږئ؟ په متحده ایاالتو کې، یو تجربه د سپینې ماڼۍ په کارولو سره ترسره شوه، چې هره ورځ د 200 ګرام ګرام په اندازه هره ورځ د زاړه خلکو په خواړو کې شامل دي. داسې تغذیه د سنیل سایټروسس او د رواني ذهني فعالیت پرمختګ چټک پرمختګ مخه ونیوله. حتی هغه څوک چې د عمر له امله، نوي معلومات ښه ښه ندي، په یادولو کې د دوی فعالیت ښه شوی.
د استعمال لپاره سخت او ککړتیاوې
دا سپارښتنه نده چې د 1.5 څخه کم ماشومان ماشومانو ته وینځی ورکړي، که څه هم د زړو خلکو لپاره، دا د خوړو بنسټ وي. دا ډول محدوديت په سپينو ونو کې د مناسب کاربوهايډريټ محتويات سره تړلي وي، چې حتی کله چې شيدې هم شي، د انتيزيس سبب ګرځي. دا احتیاطی تدابیر یوازې د امیندوارو ښځو لپاره نه کارول کیږي.
د بلوټرو د کارولو شمیرې محدودیتونه شتون لري. په ځانګړې توګه، که تاسو په یو وخت کې د دې جریبو نیم لیټره ډوډۍ وخورئ، نو تاسو د دې لپاره تضمین یاست چې پیاوړتیا او ممکن ممکن نس ناستی ومومي. دا په ځانګړې توګه مهمه نه ده چې د زاړه او خلکو لپاره چې د شکر ناروغۍ لپاره د بلوغرو درملنه پورته کړي، ځکه چې دا طبي درمل ممکن زهري ته راشي.
د شکر ناروغۍ په پیچلې درمل کې د بلوټرو کارول
لومړنۍ شی چې دوی د سپینې ماڼۍ لپاره لیږدوي د شکر ناروغۍ نښانې په وړاندې جګړه ده. د هغې اصلي ملکیت دی په وينې کې د بورې مقدار کمولو وړتياکوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی. که څه هم، که تاسو د هایپوګالیسیمیا څخه ویره لرئ، تاسو په برعکس، څومره چې ممکنه وي د دې لپاره چې په خوړو کې د بلوبري وریجو شمیر کم شي، ځکه چې دا کولی شي د روغتیا حالت خراب کړي.
د بادغیس د بوټو پاڼو او د ګوتو کڅوړه
دا ریستورم د ټولو ناروغانو لخوا کارول کیدی شي، ځکه چې په دې کې هیڅ شریان شتون نلري، پدې معنی چې هیڅ کاربوهایډریټ نشته. د ورور لپاره دوه میړه غواړئ l د میلی ډبونه او د بلبري پاڼی، 200 ملی لیتره بریښنا اوبو.
د بلې غاړې په څښاک اوبو باندې ډک کړئ، د 10 دقیقو لپاره یې واچوئ. له هغې وروسته، ورور باید لږترلږه دوه ساعتو لپاره د مایع شوي مایع کولو لپاره په ویټامینونو کې شحم او شتمني وي. دا درمل باید د ورځی په ورځ پنځه ځله د ډوډۍ تر مینځ وی.
د بلوبیری پاڼو پاڼی
که تاسو په ذخیره کې لرئ یوازې ځي دا ګټور نبات، دوی د 1 tbsp په اندازه دي. l دا اړینه ده چې ګرمو اوبو ګنډوئ او په 15 مترو کې د اوبو غسل ته په یو مهر کنټرول کې واچول شي. د خونې د حرارت درجه کول وروسته، انفیوژن فلټر شوی (د پاتې پاتې پاڼو پاټی کړئ ترڅو اصلي "جوس" له دوی څخه بهر وي). کله چې د شیدو په وخت کې د انفیوژن حجم کم شي، وروسته له دې چې دا د اوبو سره قوی شوی او بیا بیا یو خولی ته راوړل کیږي.
د انفیوژن یوه ځانګړنه دا ده چې دا د دوه ورځو څخه زیات لپاره ساتل کیږي، وروسته له دې چې دا د نویو چمتو کولو وړ دی. په ورته وخت کې دا مهمه ده چې د ذخیره کولو لپاره ځای غوره کړئ. د دغه ډول کمښت درملتونکي ملکیت په بدن کې په نرمه نری رنځ اغیزه کې راځي، نو ځکه، د شکر ناروغۍ په صورت کې، په ورځ کې دوه نیم ګاز کې اخیستل کیږي.
دا مهمه ده! بلوبري په کور کې د ودې لپاره خورا ستونزمن دي، ځکه چې دا د تودوخی او نمیټری بدلون نه خوښوي. نو ځکه، کله چې وده ومومئ، نو اړینه ده چې داسې ځای غوره کړو چیرته چې هیڅ ډول مسودې شتون نلري، او په جریمه کې د لمر د رڼا څخه د مخنیوی لپاره.
د بلوبرو جوس کارول
د بلبیری جوس دا په شکرې کې هم ګټوره ده، او د درملنې لپاره یې د ځینې شاتو اضافه کولو لپاره اړین دی. دا ډول درمل د نیم ساعت لپاره د هرې خوا څخه مخکې د شیخ نیم څخه زیات شیش ته لیږدول کیږي.
تازه ناببره کاروئ
ټول د ګلابي 300 ګرامه وریريدا سپارښتنه کیږي چې د شکر ناروغۍ هره ورځ د وینې خوړو کچه لوړه کړي حتي د اضافي درملونو څخه کار اخیستل) مګر که د شکر ناروغۍ مرحله خورا لوړه وي نو د خلکو درمل به د وسایطو په وړاندې د ساتنې توان ونلري (.
د بلوبیری چای
ته چای بلبی بیری یوازې خوند نه و، بلکې د بلیکرو بڼو سربیره، د شکر ناروغۍ کې د روغتیا په ښه کولو کې هم مرسته کولی شئ، تاسو باید دا اضافه کړئ:
- د کرینبرین ګلاس
- د وحشی ګل ګل شی
- 1 لیمو
- 1 مڼه
وچ شوی بلبیری بروت
که چیری تاسو بلوڅیان مخکی وچ کړئ، دوی د شکر ناروغۍ لپاره هم کارول کیدی شي. د درملنې لپاره ضوابط 1 سپين انګور بايد ترماموس ته اچول شوي اوبه او دوه ساعتو لپاره پريښودل شي. د چای د کشفولو وروسته باید یو چاکی په ورځ کی دری ځله وویشئ.
د خلیج بلبیری انفیوژن
د وینې شکر کمولو لپاره یوه ښه لار ده انفیوژن د خوند رنګ لرونکي، چې یواځې دوه میړه اړتیا لري. ل ... دوی باید په 1 tbsp کې غوږ ونیسي. اوبه او د 15 دقيقو لپاره د اوبو غسل باندې ساتل. د پایله لرونکي انفیوژن فورا د چمتو کولو وروسته سمدستي وروسته وخورل شي، پداسې حال کې چې جریان هم له منځه تللو ته اړتیا نلري. تاسو کولی شئ هره ورځ انفیوژن چمتو کړئ.
د بلبیری غوښتنلیک
د ګلابونو کارولو لپاره ترټولو اسانه او ترټولو مشهوره چای ده، چې کولی شي د پاڼو او د نبات بیرغ ترلاسه کړي. په هرصورت، حتی ساده چای کولی شي د درملو ځانګړتیاوې ولري چې د بیالبیلو ناروغیو په روغتیا کې د روغتیا په برخه کې مرسته کوي.
د درملنې لپاره د بلوبري کارول
د سپینې ماڼۍ ډیر ګټور شتمنیو له امله نه یوازې د شوګر د درملنې لپاره کارول کیږي. دلته ډیری ریستوران شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې د هاضمي ستونزو، د زړه ناروغۍ او د بدن دفاع کم کړئ.
- د غاښونو لپاره د بلوبیری درملنه. د دې هدف لپاره ضروری ده چې وچې وچې وکارول شي، کوم چې د 1 tbsp په مقدار کې. l د څښاک د اوبو ګلاس واچوي. د سپوږمکۍ وروسته د 15 دقیقو لپاره انفیوژن وروسته، نتیجه اخیستونکی انفیوژن د درمل په توګه کارول کیدی شي. د 1-2 ټبونو لپاره وخورئ. په ورځ کې 4-5 ځله سپک کړئ.
- د زړه ناروغۍ درملنه. د دې موخې لپاره وچې ټوټې او د بلبي بیری پاڼو کارول کیږي. 1 ټیټ واخلئ l خام مواد، په انډول شوي لوښو کې واچول شي او یو یبل ګاز واچوي. دا ټول په اوبو غسل کې وساتئ او د 15 دقیقو لپاره ونیسئ. له دې وروسته، انفیوژن باید د کوټې د حرارت درجه وخوري، دا باید وچ شي. دا د زړه ناروغۍ کې اخیستل کیږي په ورځ کې شپږ ځله.
- د بادغیس سره د ویټامینزیسس درملنه. د زهرجن کولو یا ویټامین کمښت څخه د بیرته راټولولو لپاره د څو ویټینینام درمل ترلاسه کولو لپاره، په لیتر کې یو لیتر اوبو سره د وچو بارو ونو ګلاس ډک شوی او دوه ساعته یې مصرف شوی. له هغې وروسته، اړینه ده چې هر یو ساعته یو چرس واخلئ.
دا مهمه ده! بلوبیریز د ماشومانو لپاره ګټور شتمنۍ لري، نو ټول ترکیبونه هم د هغوی د درملنې لپاره کارول کیدی شي (مګر یواځې د 1.5 کلونو څخه زاړه ماشومانو لپاره). کوچني ماشومان د الرجري غبرګون سره معامله کوي.
پاکۍ بلوبیری
ډیری فعاله بلغره د پاکۍ اهدافو لپاره کارول کیږي. د یو بل بیری په څیر، دا د خوږ وړ کیک جوړول، میوه شوې ميوه او جام دي. دا د دې لپاره ډیر مهم دی چې یوازې د بشپړ بشپړتیا په پیل کې وریري واخلئ، که نه نو دوی به خورا تیزاب وي او کله چې مصرف کیږي، په عملی ډول به ګټه ونه کړي.
د شک پرته، دا نبات د هر اوړي په کوټیو کې کرل کیږي. په ځانګړي ډول له نن ورځې راهیسې تاسو کولی شئ ډیر باغونه وپلورئ، ډیرې حاصلات یې چمتو کول. دا په خاصه توگه د شکر ناروغۍ لپاره واقع دی چې کولی شي د بلوبرو په مرسته، په ارزانه توګه او د ویني شکر کم کړي.
