ګرم یوه مشهوره مسله ده چې په پراخه توګه په پخلی کې کارول کیږي. په هرصورت، هرڅوک نه پوهيږي چې د بې ساري کیمیاوي جوړښت له امله، د دې نبات څخه میوه او غوړ د انساني بدن په اړه یو شمیر ګټور اغیز لري، د وزن د ضایع کولو په شمول. څنګه چې دوی د وزن ضایع اغیزې کوي - دا مقاله ولولئ.
د ګوتو کیمیکل اجزا
د کمين تخمونه د B، E، C، D، H، E، K، منرالي Ca، K، Na، Mg، P، S، Fe، MN، Se، Cu، 26 فایټ اسیدونه، اړین غوړي، د B ګروپ ویټامین لري، فلورونیوډز، فاسفولپائډس، ټینینز، کوارډینزونه، مونو او بې کفارو. د 100 ګرامه محصول د 19.77 ګرامه پروټین، 14.59 ګرام غوړ او 11.9 ګرامه کاربوهایډریټ لري. کلوریک مواد 333 کیلو ګرامه / 100 ګرامه دی. 
د ګوتو ګټو او ضرر
د ځانګړی ویټامین کان کیندنې او امینو اسید کمپلیکس له امله چې د جغرافیه برخه ده، د دې وړتیا لري چې په بدن باندې لاندې مثبت تاثیرات راولي:
- د معافیت سیسټم پیاوړی کول؛
- درد درد کړئ
- د عصبي سیسټم کمزوری کول
- د هاضمي لارې عادي کول
- د رګونو وضعیت ښه کول
- د وینې فشار نورمال کړي
- د میټابولیزم چټکتیا؛
- د خوب ښه والی؛
- د پوستکي، ویښتو، ناخنونو حالت ښه کړي.
- د دماغ فعالیت هڅول
- د وينې د وينې وده کول
- تازه ساه
- د هورمونول توازن بیا رغول؛
- بدن پاک کړئ
- د کیټونو څخه لرې کول
- د تغذیې ښه والی؛
- د میتود او تیری پیاوړی کول
ایا ته پوهیږئ؟ خلک د جیو د میوو د ګټو او زیان په اړه پوهیږي، چې دوی کولای شي 3 زره کاله وړاندې په بدن کې ولري. دا معلومه ده چې تخمونه په خواړو کې اضافه شوي، د درملنې لپاره کارول شوي، او دوی د مینځلو پیاوړتیا کولو لپاره کارول شوي او د محافظوي املاکو سره ډک کړي.
د نورو محصول په څیر، که چیرې په نا مناسب ډول یا د روغتیا ستونزو سره کار واخیستل شي، د جنین تخم هم کولی شي د زیان المل شي: د الرجور غبرګونونه، بې وزلۍ، چټکۍ سبب شي.
د وزن د ضایع لپاره د تور د ګرم تخم تخم کارول
د مصالحې په مرسته وزن کمولو لپاره 3 لارې شتون لري:
- تخمونه په بشپړه توګه مصرف کړئ.
- له هغوی څخه پاؤو وخورئ.
- چای جوړ کړئ
که تاسو خورا ساده، غوره میتود غوره کړئ، نو تاسو به د 1 ټیم لپاره خواړه وخورئ. یوه ورځ مخکې له خوا یا خواړه ډوډۍ. دوی کولی شي په آسانۍ سره د اوبو او څاه ګانو سره وخوري، یا په سلاد او نورو لوښو کې مخلوط شي. د تخمونو د خوړلو دمخه باید ښه څښاک شی.
دا مهمه ده! د روغ بالغ بالغ لپاره د منلو وړ د ورځنۍ بیې لوړه کچه 25 ګرامه (4-5 ټنه) ده. د 6 کالو څخه زیات عمر لرونکي ماشومان اجازه لري چې په ورځ کې تر 10 ګرامو پورې) 2 ټنه (خواړه وخوري.
هغه خلک چې په جیو کې پتلي دي یادونه وکړئ چې تر ټولو غوره اغیزه ترلاسه کولی شي که تاسو د لاندې سکټور مطابق تخمونه واخلئ:
- په لومړۍ اونۍ کې - د غذا څخه مخکې سهار کې 1 ټیټ. + 1 tbsp ګرمو اوبو
- په دویمه اونۍ کې - په سهار او د ماښام څخه مخکې د خواړه 1 ټیټ. + 1 tbsp ګرمو اوبو
- په دریمه اونۍ کې - د غذا څخه مخکې سهار 2 ټنه. + 1 tbsp ګرمو اوبو
- په څلورم اوونۍ کې - په سهار کې 1 مېړه. l + 1 tbsp ګرمو اوبو.
په عین حال کې، تاسو کولی شئ د پوډر څخه د تخمونو څخه ګټه واخلئ. دا د کارولو دمخه سم چمتو شوی. دا کورس دوه میاشتې دی. بیا تاسو اړتیا لرئ چې یو وقفه واخلئ، بیا وروسته تاسو کولی شئ بیا درملنه ونیسئ. دا به خوشبینه وي که تاسو د بیالبیلو عضوي موادو سره ټن جوړ کړئ. د ډیری اغیزمنو کسانو لپاره ترکیبونه په یوه جلا برخه کې الندې موندلی شي. 
د لارې په توګه، وزن خورا چټک کړئ او د ستونځو په سیمو کې د پوټکي حالت به د جنین بهرنۍ غوښتنلیک سره مرسته وکړي، کوم چې باید د داخلي انډول سره په ګډه ترسره شي. تخمونه د بدن په سکرو کې اضافه کیدی شي. دا د ښه وریجو غوړ څخه کار اخیستل هم ښه دي - هغوی ډب شوي یا لپاس دي.
څومره وزن لري چې د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي
که چیری مصطفی په منظمه توګه کارول کیږي او په سپارښت شوي خواړه کې کارول کیږي، دا به د بدن او حشراتو سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره پاک شي، د ډیورټیک ملکیت له امله د ډیرو مايعاتو له منځه وړلو لپاره، د بشپړتیا احساس سبب شي او د اشتباه احساس کم شي، میکابابیزم تیز کړي.
دا مهمه ده! د هغه نسخه څخه ډډه مه کوئ چې د نسخې او د ادارې تعدد کې ښودل شوي. دا کار د بدن څخه منفی غبرګونونه رامینځته کوي.
د دې ډول عملونو څخه مننه، یو شخص به په ورو ورو خو په اغیزمن توګه اضافي وزن له لاسه ورکړي - په میاشت کې 2-4 کیلو ګرامو پورې. او که تاسو یو غذا هم وصل کړئ، تمرین وکړئ، نو بیا به غوښتل شوي پایلې به ډیر چټک شي.
اغیزمن وزن د لاسه ورکولو ترکیبونه
موږ تاسو ته د مصالحو پر بنسټ د محصولاتو د څښلو لپاره د ډیری مشهور او موثر ترکیبونو انتخاب غوره کوو.
چای او ګیټ سره چای
چای په لاندې ډول چمتو شوی دی:
- 0.3 ټنه مخلوط کړئ. ټوکر او 0.5 ټنه. cumin.
- مخلوط په 150-200 ملی ایلکولو اوبو کې ځای پرځای کړئ.
- د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- په اختیاری ډول 1 نښه اضافه کول شات
چای، شات او نیبو سره چای
د چای لپاره تاسو 1 ټیم ته اړتیا لرئ. د کرایې تخمونه او پوډر، 2 ټب. l د نیبو جوس، 1/3 ټیسټ د انګورو تخمونه باید د ګاز د اوبولګولو اوبو سره ولګول شي او پریښودل شي چې په تړل شوي ریاست کې د 60 دقیقو لپاره فاسد شي. د ګردو شاتو، زرغون او جوس د چای تودوخې لپاره مخلوط مخلوط کړئ. په ورځ کې دوه ځله د څښاک یو څښاک وخورئ.
ایا ته پوهیږئ؟ د تور تومین غوړ د هغه شیانو په منځ کې وموندل شو چې د فرعون توتاخمین په قبر کې ښخ شوي و.
د مرچ او داکتر سره ګرمین کاکټل
د غوښتي څښاک د څښاک چمتو کولو لپاره باید یو ټنه ویش. د وړو تخمونو پاڼي د 1/5 ټیسټ سره. مرچ، یو شیشې ته اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. د 60 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ. دا کوکټل کولی شي په یوه ډوډۍ بدله کړي او یا یې په سهار کې وڅښي. 
د ګرینګ سره ګرمین
د دې څښاک د څښلو لپاره ترموس ته اړتیا لري. دا باید 1 ټنه وی. تخمونه، نیم چرګان د ګرد شوي پوستکي ریښه، د لیمو دوه غوړونه. د څښاک اوبه ډک کړئ. تاسو کولی شئ د درې ساعته وروسته وڅښئ.
څوک د تور ګیډ کارولو لپاره مناسب ندي د وزن د ضایع لپاره
دا محصول د اشخاصو په داسې کتګوریو کې احتیاط شوی دی:
- امیندواره میرمنې؛
- ماشومان د 6 کلونو څخه کم عمر لري
- د شدیدې ناروغۍ سره مخامخ کیږي، د شدیدې، شکرې، ګیلسټون ناروغۍ، تومبفیلبیټس، کورونری ناروغي سره؛
- د انفرادي ناراضۍ سره؛
- هغه کسان چې د زړه حمله درلوده، د عضوي انتقال پالن.
تاسو به لیوالتیا ولرئ چې پوه شئ چې د تور ګرم سړي لپاره ګټورې دي.
نو، د ګیډ د بدن وزن کمولو لپاره یو ګرمه لاره ده. د دې سم کارولو سره، تاسو کولی شئ په مؤثره ډول بدن پاک کړئ، ډیري مايع لرې کړئ او وزن کم کړئ.
