ډیری مور او پلرونه، د ماشوم خونديتوب پیاوړتیا او د ویروس او کوټرال ناروغیو څخه ساتنه کوي، لونسن د دودیز درمل په توګه کاروي. لہسن په واقعیت کې ګټور دي، مګر تاسو باید تل په یاد ولرئ چې دا نبات څنګه په مناسب توګه د ماشوم غذايي موادو ته داخل کړئ.
موږ د ماشومتوب څخه د لشینګ ګټو او خطراتو په اړه اوریدلي. د دې سبزی ځواک ډیر ښه دی - دا د اوږدې مودې ناروغیو درملنه کارول کیږي. په هرصورت، پوښتنه دا ده چې آیا لشینګ امکان لري چې ماشومان اوس هم د خپلو والدینو څخه راځي.
د بندیز پوښتنه ولېږدوي؟
د دې نبات جوس ډیره قیزه ده او کولی شي په لویانو کې د داخلي ارګانونو مغزوبې جبران او حواسونه وسوځوي.
د ماشومانو بدن ډیر نازک دی، له دې کبله د لوژی څخه د ناوړه ګټه اخیستلو سبب کیدی شي د ناورین پایلې رامینځ ته کړي: د مشغول جبران، د هضم ستونزې، الرجیان.
نو طبیعي پوښتنه د مور او پلار لپاره را منځ ته کیږي: څنګه باید د ماشوم په خوړو کې د لرګین په ګډون باید په سمه توګه روغتیا ته زیان ورسول شي.
ایا زه کولی شم ماشومان راکړم؟
په عمومي توګه، دا نبات د عمر لرونکي ماشومانو لپاره منع نه دی. برعکس، د B وټامنز، فایتونټس او ګټور ټکي عناصر د دې لوړ محتوياتو له مخې، دا طبیعي درمل دی: د انټي وییریل او ضد انتاناتو ځانګړتیاوې په ځانګړي ډول پیاوړې دي. له همدې کبله، دا ممکنه ده او حتی اړینه ده چې ماشوم ته لونډی ورکړئ ترڅو بدن د بیالبیلو انتاناتو او ناروغیو په وړاندې د خوندیتوب لپاره چمتو کړي.
په کوم عمر کې د ماشومانو په مینو کې شامل دي اجازه لري؟
د مور او د نورو نورو خپلوانو سره علاقه لري، ایا دا ممکنه ده چې ماشوم ته د یو کال مخکې وړاندې مسالصه سبزیج ورکړئ یا دا غوره وي چې د یو کال څخه وروسته د لیزن معرفي کولو ځای ونیول شي؟
د دې نبات سربیره باید په غذا کې هیر شوی وای تر هغه چې ماشوم د 8 نه تر 9 میاشتو پورې وي. د دې دورې څخه مخکې لوز د ماشوم یوازینۍ راټولیدونکې بدن لپاره خورا سخت خوراک دی.
له 8 نه تر 9 میاشتو پورې ماشوم کولی شي په هره ورځ کې له یوه څخه زیات تیلو ترلاسه کړي، پداسې حال کې چې لہسن باید په تریخ ډول پروسس شي او د نورو، نرمو محصولاتو سره مخلوط شي.
یواځې د درې کلنۍ وروسته یواځې یو ماشوم ته راوتل کیږي. یوازې د دې وخت په واسطه به ژوندیزم د دې وړتیا ولري چې د تودوخی درملنې پرته نورمالات راټول کړي. تر لسو کلونو پورې، د دې محصول ورځنۍ خوراک باید په ورځ کې له یو تیلو څخه زیات نه وي. د لسو نه وروسته، یو ماشوم کولی شي په ورځ کې د 3-4 لیلو لرګو وخوري، لکه د کورنۍ لوی غړي، مګر د دې "بد" نبات ډیره اندازه به ماشوم یا بالغ نه ګټه واخلي.
آیا ماشوم کولی شي د سبزيجاتو جوس په جوړه کې وخوري؟
مصؤونیت په ځانګړي ډول په ډیر عمر کې مهم دی.. دا ممکنه ده چې د اړتیا وړ ویټامینونو سره د ماشومانو چمتو کول، مګر یوازې د لشین څخه د ځانګړي تنفسونو له الرې.
دا غوره ده چې لبنان د نرسري د محاسبې په شاوخوا کې د سیالیو ځای ونیسي.نو ځکه چې کوټه یو غیر مساعده لیلین خوند لري. په دې توګه، ماشوم کولی شي پرته له دې چې خپل روغتیا ته زیان رسوي اړین انټیریریل خوندیتوب ترلاسه کړي.
د تغذيې او درملنې لپاره څنګه ورکول کیږي؟
د یوه معدني ډوډۍ سره د مسالد نبات سره مخلوط کول به د ماشوم سره د دې ضمیمې سره چټک سره مرسته وکړي، او ډیری کوچني حتی د ځانګړي سپیري ذایه مینه کولو لپاره پیل کوي چې لشینډ کولی شي.
پنیر تاکستان
عنصرونه:
- تور ډوډۍ.
- لارنس: دوه لیسې.
- سخته پنیس
پخلی:
- ډوډۍ په ځنګل یا پین کې وسوځوئ.
- د لہسن د مطبوعاتو له لارې لونۍ پریږدئ.
- د پنیر کرښه.
- د لرګو ډله د ډوډۍ په سلګونو وویشئ او د پنیر سره چڼ کړئ.
دا غوره ده چې د داسې تودوخې تودوخه ګرم یا ګرمه خدمت وکړو.
موږ وړاندیز کوو چې د پنیر او لرګو ځنګلونو په اړه یو ویډیو وګورئ:
گاجر او پنیس سلام
عنصرونه:
- گاجر: يو لوی يا دوه منځنۍ ټوټې.
- خوند کریم
- سخته پنیس
- لارنس: نیم لیسونه.
- نمونه
پخلی:
- د وړو ګازو.
- په خټکي کې کرشین لہسن.
- پنیس هم ګردې شوي.
- دا دریو اجزاوو، مالګه مخلوط کړئ.
- د غټ خټکي کریم سره لوړ او بیا یوځای کړئ.
موږ وړاندیز کوو چې څنګه د لیزن سره د پنیر او ګازو سالار چمتو کړو.
د درملنې کموالی
د ماشومانو لپاره، دا هم امکان لري چې د لشین پر اساس د درملو ډبولو چمتو کول.
عنصرونه:
- لارنس: د چټکو لرګیو کڅوړه.
- اوبه: دوه شیشې.
پخلی:
- په اټال شوي، سیرامیک یا شیشلو پین کې د اړتیا وړ اندازه مقدار وخورئ او یو خولې ته راوړوئ.
- کله چې تولیدوئ، لشینګ اوبو ته اضافه کړئ، د لنډ وخت لپاره یې واخیستئ - تقریبا پنځه دقیقو - او د تودوخی څخه لرې کړئ.
- اجازه راکړئ چې د یو ساعت لپاره وخورئ، بیا وروسته د غوږ له لرګو ټوټې لرې کړئ.
- سربیره پردې، تاسو کولی شئ د لرګیو د کڅوړې سره د سټنډرډ کمولو سره، په بدن باندې د فنډونو د ډیرو ورالیل اغیزو لپاره کنامینټ سره.
ماشوم اړتیا لري چې د لرګیو نیمایي ورځې د لرګیو ورور وڅښوي.
انفلاسیون
د ماشومانو لپاره د لرګیو درملنه ترټولو خوندي طریقه د ساه کول دي.
جوړښت:
- لارنس: یو څو لیلي.
- اوبه
د الګوریتم:
- سلونه وخورئ، پین ته واچوئ.
- د شیدو اوبه، لیزن په یو ساسپین کې اچوي.
- ماشوم باید د جوزجان په شیدو کې د 10 دقیقو لپاره ساه وخوري - تر هغه چې اوبه تندل شوي وي.
د احتیاطی قواعدو په باره کی مه هېره کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم خپل لاس په بھاپ سره سوځوي.
لسیس د ماشوم د مخ پر ودې او نازک بدن لپاره کافي او زیانمن کیدای شي، که تاسو د لومړي ځل لپاره د دې نبات کارولو سپارښتنې تعقیب نه کړئ. د سمې لارې سره، لہسن ستاسو ماشوم د هغې غذایی توکي ورکوي او د روغتیا ښه والی کې مرسته وکړئ.
