لرګسن یو خورا ګټور سبزيج دی چې کورني ماشومان د ډوډۍ پخلی کولو په وخت کې کاروي، لکه موسمي. پدې کې ډیری ویټامینونه او شاوخوا څلور سوه ټریس عناصر شامل دي، په شمول د "B"، ویټینیم، میګنیشیم، فاسفورس، فایټسیکوډس، نیکوتینیک اسید، او همدارنګه د طبی انتي بیوټروټ دی.
سربيره پردې، د ويټامين "سي"، پوټاشيم او کلسيم يو زيات مقدار په لرګيو کې موجود وي، نه يوازې د لويانو لپاره بلکه د ماشومانو لپاره به ګټور وي. ایا زه کولی شم چې ماشوم ته ورکړم؟ څومره کلن او څومره؟ پدې اړه، او نه یوازې، په دې مقاله کې به بحث وشي.
د عمر محدودیتونه
ځینې مور او پالر په ډیر ژر په لاریون کې د ماشوم د خواړو لپاره معرفي کوي، هڅه کوي چې لږ تر لږه په پکا شویو لوښو کې د سبزیانو پواسطه ټوپ کړي.
ایا دا سبزیج د ماشوم په خواړو کې اجازه لري؟
ماشومان ته لوز ورکول ممکن او ضروري وي. دا خورا ګټور دی، مګر دا باید د ماشوم په مینځ کې په تدریجي توګه داخل شي. او په هیڅ صورت کې دا د یوې تازه محصول په توګه د تازه تازه تازه سبزیجاتو ته نه ورکوي.
- جگر ناروغي
- پینکریټریټس او کولیسیسټیسټس؛
- امیندوارۍ او د مور د شیدو ورکول
- ګوتو
- 1 ټایپ کړئ او د 2 ډایبې ناروغۍ ټایپ کړئ؛
- فشار زیاتوي یا کم کړي.
ایا دا ممکنه ده چې ماشوم د بوغ لپاره بوخت وي؟
تاسو نشی کولی ماشوم د لرګی بوغی ورکړی. د مور په شیدو ورکولو کې، ماشوم د دوی پراختیا او د مصئونیت د رامنځ ته کولو لپاره، دواړه اړین توکي ترلاسه کوي، د امونګلوبولینز څخه مننه چې د شیدو په شیدو کې شتون لري. د مور اوږده وخت به مور خپل ماشوم ته شیدې ورکړي، د مقاومت نور بدن به د مختلفو انتانونو او ویروسونو او د لوازمو پرته پرته وي.
څنګه چې عمر څومره کارول کیږي؟
په خواړو کې
له کومې اندازې څخه چې د ونې لپاره تیزه سبزيج اجازه لري؟ لشیل، چې په تودوخه پروسس شوی، د ماشوم د مینو ته معرفي کیدی شي د 8-9 میاشتو څخه دمخه نه وي او په ځانګړې توګه ابلاغ شوي، په تدریجي ډول په سوپ کې اضافه شوي یا په عمده توکیو کې مخلوط شوي. تازه سبزیج اجازه لري چې ماشوم له درې کلونو نه مخکې وړاندې کړي، ځکه چې لوسن د ماشوم د پراختیایي معدني او حشراتو لپاره خورا لوی محصول دی.
د درملنې لپاره
لرګسن باکتریایکیدل ځانګړتیاوې، انټيفیلال او انټي وییرال عمل لري. ضروري ترکیب او ټولیزین چې په دې جوړښت کې شامل وي په هوايي هوا ویروسونو، فنګسي او باکتریا باندې منفی اغیزه لري. نو ځکه، لہسن د مختلف ډوله انتاناتو لپاره د پروفیلیکیک ایجنټ په توګه کار کوي، او همدارنګه د فلو، سړو او عام ژمي لپاره د معاینې درملنې استازی.
د لہسن په مرسته تاسو کولی شئ د انټیټینټ پرازيیز ماشوم (کیڑے) ماشوم وژغورئ، او دا هم ګټور دی چې ماشوم ته د پاراسیکي بریدونو مخه ونیسي.
د غنمو مصؤنیت سره د ماشومانو لپاره د لرګسن شربت چمتو کیدی شي.د 500 ګرامه شاتو - جوس د دوه سر غوږو او یو لیمو څخه. د دې شربت په ورځ هره ورځ چرګې به ماشوم د ویروس ناروغیو څخه وژغوري، د هغه د بدن محافظتي فعالیتونه به زیات کړي.
د نورو لوګو درمل په څیر، لہسن د ماشومانو مخنیوی کې مخنیوی لري.
دا مهمه ده! د اجازه وړ دوز څخه ډډه مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي د زړورتیا او زړه له مینځه وړلو سبب شي.
داسې ناروغۍ شتون لري چې د دې محصول کارول منع دي:
- ګاسټريټ او ګاسټريک السرس) څنګه چې لوز وخورئ، د دې لپاره چې د اغېزمنو ګتري ديوالونو ته زيان ونه رسئ، تاسو دلته موندلای شئ (؛
- د کريډي ناروغي
- د زیاتوالي دوره کې د نایټریټس ناروغۍ؛
- مریخ
- د بدن د حرارت درجه د 38 درجو سیلسیس څخه پورته ده.
ممکنه زیان
تاسو نشو کولی خپل ماشوم د عمر په وخت کې د لرګو خواړه وخورئ، ځکه چې دا نشي کولی یوازې د هغه روغتیا ته زیان ورسوي، بلکې د ذهني ناروغیو المل هم کیږي. یو کوچنی وجود نه پوهیږي چې د دې ګټور، خو ډیر محصول د هضم لپاره اړین انزیمونه تولیدوي، نو له دې امله دا د معدې او حشراتو مغزوی جھلی جلب کولو المل کیږي، نو په ځانګړي ډول احتیاط سره، لہسن باید یو ماشوم ته ورکړل شي چې د هاضمي سیسټم ستونزې لري.
لہسن یو بایوولوژیکي فعال محصول دی چې کولی شي په ماشوم کې د الرجري عکس العمل سبب شي. دا کولی شي د پوستکي ټوټې، د تنفسي پیښو او نسجونو سوغات کې بڼه ښکاره کړي. غبرګون په ناڅاپه توګه رامینځته کیدی شي او په ماشومانو کې د انفیلیکیکیک شاک المل کیږي.
د منلو وړ حد اکثر د عمر په اساس
د لرګو ځانګړی نرخونه د مختلفو عمرونو ماشومانو لپاره کارول کیږي.کوم چې باید تعقیب شي.
کله چې ماشوم 8-9 میاشتنۍ عمر لري، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو، انارو، غوښې ډوډۍ، سوپ، او په اونۍ کې دوه ځله زیات نه شي کولی د لیلو لیلو لیلو اضافه کړئ.ماشومان کولی شي تر درې کلونو پورې یوازې لشکر ته یواځې په توجه شوي پروسې کې ورکړل شي.
- د دری کلنۍ څخه پیل کول، تاسو کولی شئ دا روغ تازه تازه سبزيجات د سلادونو، غوښې ډوډۍ ته اضافه کړئ. تاسو کولی شی د ډوډی کرسټی سره د ټوکر سره وخورئ. د دې عمر لپاره نارینه یو غاښ دی چې په اونۍ کې درې ځله زیات نه وي.
- د 10 کلونو او زاړه عمر لرونکو ماشومانو لپاره، هره ورځ د لرګي څخه زیات تغذیه باید له درې لیلو څخه زیاته نه وي. اضافی دوزونه ممکن د ماشوم روغتیا زیانمن کړي.
کله چې ماشوم 8-9 میاشتنۍ عمر لري، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو، انارو، غوښې ډوډۍ، سوپ، او په اونۍ کې دوه ځله زیات نه شي کولی د لیلو لیلو لیلو اضافه کړئ.دا مهمه ده! د بستر څخه مخکې د خوړو غوښه کولی شي دا ستونزمن وي چې خوب راشي او د زړه له ویرې سبب شي.
پایله
مخکې له دې چې تاسو د کوچني په مینو کې لشینګ ته لاړ شئ، د هغه لپاره د ګټورتیا ټوله فضا او مفهوم وزن کړئ. دا به ښه وي چې مور او پالر د غاښونو د ناروغۍ درملنه وکړي. که چیرې ماشوم د هغې کارولو لپاره کوم کنډک نلري نو بیا تاسو کولی شئ په ورو ورو ورو ماشوم ماشوم د دې ګټور محصول لپاره عاجز کړئ.
