موږ ټول پوهیږو چې آلان په دویم ځای کې شتون لري (د ډوډۍ وروسته) د خوړو په لیست کې چې ډیری وخت زمونږ په خوراک کې شتون لري. دا په نږدې ټولو لوښو کې شتون لري. مګر داسې وختونه شتون لري چې دا سبزيج نه یوازې صحتمند، مګر هم خطرناک دی. دا یو زرغون آلو ده چې زیانمن توکي لري، کوم چې کله په لویو درملو کې اچول کیږي زه زهرجن کیږم.
