موږ ټول پوهیږو چې آلان په دویم ځای کې شتون لري (د ډوډۍ وروسته) د خوړو په لیست کې چې ډیری وخت زمونږ په خوراک کې شتون لري. دا په نږدې ټولو لوښو کې شتون لري. مګر داسې وختونه شتون لري چې دا سبزيج نه یوازې صحتمند، مګر هم خطرناک دی. دا یو زرغون آلو ده چې زیانمن توکي لري، کوم چې کله په لویو درملو کې اچول کیږي زه زهرجن کیږم.
وېشنيزه ویلینټینټ
هر باغبان، په ساحه کې د روميانو کښت کول لږترلږه یو ځل فکر کاوه چې د سبزیجاتو د حاصل کولو وخت څومره حد ته ورسوي، کوم چې هرڅوک دومره مینه لري. د روميانو لومړنۍ خواړه ډیری ګڼل کیږي چې ډیری ارزښتناکه وي، ځکه چې د سټیم او ویټامین نه شتون وروسته زه غواړم یو ترکاریزم جوړ کړم چې نه یوازې خوږ، بلکې ګټور دی.