د انسان د بشپړتیا محدودیت تقریبا تقریبا ناممکن دی. له بلې خوا، موږ تل په هڅه کې یو ترڅو هڅه وکړو چې یوازې خپل ځانونه غوره کړي، مګر هر څه چې موږ یې راوباسي. کیدای شي ډیری یې فطرت ته لاړ شي، کوم چې موږ په بشپړه توګه د کنټرول په وخت کې په بشپړه توګه کنټرول زده کړل. انتخاب او حفظ الصحه د مخه د ټولو پیژندل شوي "کورني" فصلونو، او په ځانګړې توګه انګورو ته لاسرسی موندلی، د کوکنارو کښت چې لا دمخه د زرګونو کلونو شمیره.
وېشنيزه د اوبو رسولو سیور
په ژمي کې ستاسو په کړکۍ کې د ودې کڅوړې، تاسو به د دې ګټور مالیتونه په اعظمي توګه خوندي وساتئ او ستاسو د بدن کلسیم، وسپنې، آډینین، فاسفورس، پوټاسیم، وټامنین B او C سره پیاوړتیا وکړئ. د سرسري اړین غوړ چې په نبات کې موجود وي ستاسو سلاد به یو ځانګړتیاوی ذائقه او خوند ورکړي. بو بو د کړکۍ پر مخ د ککړو کرکیلې شرایط د خړوبونو د ودې لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د خوړو، خاورې، ویالې او تخم چمتو کولو لپاره اړتیا ولرئ.